双極性障害の私が司法試験に合格する話（177）気圧のせい。

気圧！

気圧が体調を左右するパターンに気づいてから、諦めがつくようになった。

なんでもいいから、理由があると、安心して休める。ただ、「なんとなく体調が悪い」では、休む勇気がなかったから。ただ、サボってるだけなんじゃないかと自分を疑ってしまってた。

これから、梅雨がくると、気圧の低い日々との戦いです。こんな時期をどう過ごすか。弁護士になって社会に出た時のために、自分がどれだけできてできないのかを見極めておかねば！と思う。ぶっ倒れてしまわないギリギリのラインで少しだけ頑張りながら、様子を探ってみようと思ってる。

今はまさに、体調絶不調だけれど、どん底ではない。いつもは、どん底について初めて体調が悪いことに気づいていたけれど。気圧のことと、あとは、シャワーを浴びる気力がないときも体調悪い証なので、そんな自分のパターンが見えてきたから、どん底に落ちることはもうないと思う。

調子の悪いことに早めに気づいて早めに対処すれば悪くならない。そこは、風邪と変わらない。ちょっと喉が痛いとかの時は、すぐに液体風邪薬を飲んで寝るようにしてから、ココ何年も風邪なんかひいてない。

そう思えば躁鬱も風邪みたいなもの。調子悪いことを「サボリ」ではなく、「調子悪い」と認定できるようになったので、コントロールできる日は近いと思う。