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🌞🦋 自分loveの安心な世界で軽やかに夢を叶える ✴︎ 思考 / 意識 / 自己肯定感 / 健康 / 能力開花 / 願望実現 ◻︎ 個人セッションはInstagramのDMへ ◻︎ 脳科学｜考え方を伝える人 🍊🌿 ◻︎ 写真家

完璧主義・白黒思考・ジャッジの癖による苦しみから抜け出す【セルフラブ】【自己肯定感】

こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は8,426文字です) 完璧主義になっていませんか？ 完璧主義だと起こることは↓ どうですか？ あなたにはいくつ当てはまりましたか？ ちなみに、

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    • 私が「自分を大切にする良い女性」になるために始めた１５のこと。【セルフラブ】【自己肯定感】

      こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は10,798文字です) セルフラブって何？ セルフラブ (self love)とは、 ・今の自分を認めてあげること ・今の自分を大切にしてあげるこ

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      • 劣等感を一瞬で消す魔法の言葉【セルフラブ】【自己肯定感】

        こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,706文字です) 人と比べて劣等感を感じる 人と比べてしまって自分が嫌になったという経験を 人生で一度は経験したことがあるんじゃないでしょうか。

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        • 自信をつけるためにやると良いこと【セルフラブ】【自己肯定感】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,860文字です) 自信をつけるためには自分との約束を守る 自信をつけるために私がやっていること、それは 自分との約束を守ること。 要するに、自

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        マガジン

        • セルフラブ
          7本
        • 願望実現
          6本
        • セブ留学
          2本

        記事

          もっと自分を好きになるための徹底的な断捨離のすすめ。【マインドセット】【願望実現】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は7,960文字です) 財布の中、ぐちゃぐちゃじゃない？ 突然ですが、今、財布の中を見てみてください。 レシートが溜まっていませんか？ 使わないカ

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          もっと自分を好きになるための徹底的な断捨離のすすめ。【マインドセット】【願望実現】

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          不幸から抜け出すために知っておくと良いこと【マインドセット】【現実創造】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,825文字です) 世界は自分で創っている 現実、今がとんでもなく辛い人には知りたくもない事なのかもしれないけど どストレートに言うと 不幸を

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          二元論から解放されて、ニュートラル思考を持つ【セルフラブ】【自己肯定感】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今回は前回の続きになるかな。 （前回の記事を読んでいない方はこちら） あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,982文字です) 「ネガティブ思考＝悪」という前提から解放される ポジ

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          ポジティブ思考に疲れないように、ネガティブ思考と向き合う【セルフラブ】【自己肯定感】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今日はポジティブ思考をしてたら爆発した経験のある私が気づいたことについて。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,916文字です) 「ポジティブだとうまくいく」が罠になった 自分が

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          生まれつき顔に赤アザを持つ私が、見た目のコンプレックスを克服した方法【セルフラブ】【自己肯定感】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今回は本気のコンプレックス撃退ワーク。 今まで考えてきたことを、素直に、包み隠さずにシェアしようと思うので 辛口な表現も入ると思います。 私自身が生まれつきで顔の半分に単純性血管腫という赤アザ(以下 birthmark)を持っていて、２０数年かけてコンプレックスと向

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          生まれつき顔に赤アザを持つ私が、見た目のコンプレックスを克服した方法【セルフラブ】【自己肯定感】

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          引き寄せの法則をうまく使って願いを叶えるために、知っておくべきこと【願望実現】【マインドセット】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は2,468文字です) 引き寄せの法則とは 引き寄せの法則というのは 「考えていることや願ったことが現実になる」というものです。 なので、引き寄せの

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          なりたい自分になるために、まずは意識・感情を整える。【マインドセット】【願望実現】

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1,921文字です) 現実は自分の前提によって創られる 前回の記事で「自分の人生は自分の前提によって創られる」というお話をしました。 この、前提と

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          なりたい自分になるために、まずは意識・感情を整える。【マインドセット】【願望実現】

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【実践編】マインドセット

          こんにちは、Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 今回は、実践編。 まだ【説明編】を読んでない方は まずはそちらを読んでみてくださいね。 今回のワークは、区切りを作ってあるので 数日に分けてワークをしてもらっても大丈夫です。 あなたを豊かにしていくためのワークです。 頑張りすぎず、余裕が残る程度でやってみてください

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【実践編】マインドセット

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【説明編】マインドセット

          こんにちは。Ayaです。 このnoteでは、 私たちに喜びとお祝いがもっと増えるように セルフラブ・マインドセット・願望実現・自己実現についての 「考え方」と「小さなアクション」を共有しています。 あなたをもっと豊かにする時間になるように 好きなお茶でも飲みながら、リラックスしながら読んで下さいね。 (この記事は1228文字です) 人生思い通りに生きてみたい！ 突然ですが、 「人生思い通りに全部叶えられたらいいのにな〜」 とか欲張りなこと考えたことありま

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          人生を思い通りに生きたい人へ。 自分を変え、人生を激変させる考え方。【説明編】マインドセット

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          セルフラブ・マインドセット・願望実現についてのnote始めます🌿

          こんにちは。Ayaです。 今までは感じたことをメモのように Instagram で投稿をしてきたのですが、 もっと深い内容を、知りたい人にだけ、じっくりと、ゆっくりと読んでもらえるような場所を作らないと。 と思ったので、noteに詳しく書いていくことにします。;-) 【自己紹介】 彩 Aya　 水瓶座♒️ ◉経歴 ・小学生はピアノを習っていたため、器楽部でコルネットを担当。 ・中高ではバスケ部へ。中学生の時に鉄欠乏性貧血になり、ドクターストップがかかって部活ができな

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          セルフラブ・マインドセット・願望実現についてのnote始めます🌿

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          応援される人でいたい。

          高校の部活で顧問の先生に 「応援される人でありなさい」 と言われたことがなぜか印象的に残っている。 その時は、「練習試合や大会に応援に来てくれたり、合宿を手伝ってくれたり、日々支えてくれた親御さんたちがいてできているから感謝しなさい、引き続き応援される人でありなさい」という内容であった気がする。 人生濃すぎてどんどん更新されているせいか、今は学生時代の記憶が本当に少ないのですが、何かを頑張ろうという時には、この言葉を思い出します。 「他人の不幸は蜜の味」「隣の芝生は青い」

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          応援される人でいたい。

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          他撮りで美しく写れたら最強じゃない？

          自撮りが上手なひともそれはそれで努力の結晶だなと思うけど 今ってアプリで加工し放題、ソフトで編集し放題だから 隠したいところは隠そうと思えばいくらでも変えられる。 私は、加工を使いすぎると、元の自分見た瞬間の落胆がすさまじいことになるから、結果余計に自己肯定感が下がってしまう。 この感覚を共感してもらえる人も、少なからずいらっしゃると思います。 とはいえ、"ノーマル写真"といいつつも、光の当たり方とか角度とか、色合いで魅せ方を調整することができる。 むしろ、それをやってい

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          他撮りで美しく写れたら最強じゃない？

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