【Day6 水分補給】

《「後回し」にしていたことを実行していく
　　30日間チャレンジ✨》

日頃、見て見ないふりをしていたことや
やれない・やらない理由をつけて
後回しにしていたことを、
どんな小さなことでもいいから実行していく
30日チャレンジ。

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昨日の整体で、水分補給のアドバイスを頂きました。
そう、私、水分補給が下手くそなんです💦
バレました…。
お水にあまり手が伸びなくて。
かといって、お茶などもあまり飲みません。
なんでかなあ…🤔

今日から、お水をいつも近くに置いて、
補給していきます💧

秋冬は喉が渇いた感じがしないけど、
空気が乾燥しているから、
水分補給、大切ですね✨