理学療法士ー肩甲骨スペシャリスト 『動きのアイデア』 古川大貴

出張型トレー二ング・コンディショニング / 肩甲骨を中心に自由なカラダを手に入れる方法 https://lit.link/awavephysical

理学療法士ー肩甲骨スペシャリスト 『動きのアイデア』 古川大貴

出張型トレー二ング・コンディショニング / 肩甲骨を中心に自由なカラダを手に入れる方法 https://lit.link/awavephysical

お尻歩きの娘（シャフリングベビー）

我が家にはお尻で歩く可愛い娘がいます💕 （→インスタ動画①） シャフリングベビーとは👶 ハイハイの代わりにお座りの姿勢で移動をする赤ちゃんのことです。 医学的には個性的ではあるが異常ではない、と考えられています。 ただ、本当にそうか？ ついつい親なら思ってしまいます。 なぜなら・・・ ーシャフリングベビーの場合 5ヶ月　寝返りしないぞ？ 8ヶ月　ハイハイしないぞ？ 10ヶ月　立たないぞ？ （汗）　発達の遅れ？となる訳です。 僕はカラダの専門家なので、本当に異常な

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    • Q.腰痛ケアの方法が知りたい

      A. ・縮こまっている腹部をリリース ・伸びすぎている背部に出力 （※動画はインスタに上げています　下リンクからどうぞ） こんな悩みを解決😊👍 ・中腰から立ち上がった時に腰が重い。バンザイするのがつらい。 ・日頃から腰が重い。トントン叩きたくなる。 前回の腰痛対策、「②中腰になっても耐えれるカラダをつくる（柔＋剛）」に次いで、「③負荷がかかった場所をケアする」を紹介させて頂きます。 ケアとトレーニングを合わせることでより効率的に変化を感じることができます。 ケアに関して

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      • Q.腰痛に悩んでいるんです・・・

        A.　対策としては3つ！ ①　そもそも中腰になる姿勢を避ける ②　中腰になっても耐えれるカラダをつくる ③　負荷がかかった場所をケアする （※動画はインスタに上げています　下リンクからどうぞ） こんな悩みを解決😊👍 ・腰がいつも重い、違和感がある ・股関節が固くてしゃがみづらい 最近、僕も農業に関わらせて頂くことがあります。 そこで感じること、中腰の連続・・・。 これでもかと思う程、中腰が続きます。 昔感じていました。 年を重ねた農家さんはどうしてこうも腰が曲がるのか？

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        • Q.中学1年生、ウエイトトレーニングをするにはまだ早いですか？

          A.パフォーマンス向上するためのトレーニングには様々な方法があるので、まずは今のカラダに何が必要かを頭とカラダで理解することが大切。 その上でウエイトトレーニングが必要な場合は内容、量など個々の調整をするとGOOD。 主観と客観の両方から見て❗️（↑ココが大切✨✨　反抗期であれば特に❗️） ※筋トレ 自重トレーニングも含めた筋力トレーニングの総称（以下　筋トレ） ※ウエイトトレーニング 自重トレーニング以上に負荷をかけたトレーニング（以下　ウエイト） 中学生でスポーツをして

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          UGOKIのアイデア

          UGOKIのアイデアをお届けする、新感覚ちょっとマニアックなトレーニング。 ※出張型トレーニング・コンディショニングorオンライン ※相談は無料です。お気軽にお問合せ下さい。 コースの選び方ー動きデザイン 　日常を軽やかに過ごせるカラダ、美しいボディラインが欲しい　 ー親トレ 全力で子供と遊びたい、子供のトレーニングをしたい　 ー職トレ 　全力で仕事したい ーアストレ 　最高のスポーツパフォーマンスをしたい ーコンディショニング 　とにかく回復したい　 動きデザイ

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          UGOKIのアイデア

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          ウォーミングアップでセンスを磨け！

          ウォーミングアップには様々な方法があります。 では、何が正しいのか？ 答えは、結果的に動きが良くなるもの全てです。 まずは、ベストパフォーマンスを出すための手順を確認してみましょう。 １.　ベストなからだの状態を感覚として捉える ２.　何を行うとその状態になるのかを理解する ３.　いつでもその状態を引き出せるように練習する 　　　　　　　　　　　　⇩　　＋　試合特有のエネルギーを載せる 　　　　　ベストパフォーマンス そこには身体的・精神的、環境的要因なども含まれま

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          ウォーミングアップでセンスを磨け！

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          ugoki UGOKI

          動きとは 意識、イメージ、感覚の繋ぎ合わせ 動きを感じて、動かすことが大切   動き＝動かす×動く （意識的に行う部位×無意識に行われる部位）   全ての動きはこれら２つの掛け合わせから成り立ちます。 人は日常生活、仕事、スポーツなど様々な活動があり、座る、立つ、歩くなど基本的な動きの上に、走る、書く、投げるなど応用的な動きが存在します。 そして、この動き一つを上げても、個々の差が存在します。 それは、個々が持つ、動きの性質に違いがあるからです。   動きの性質は、個々のから

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          AWAVEの想い

          未来は変化を楽しむためにある 今よりもっと動きたくなる身体づくり 今より少しでも、変わりたい 今より少しでも、成長したい そんな人の少しずつをお手伝いしたい 人には様々な個性、想い、生きる環境があります。 その未来を楽しくするためには、 まず日々の変化に目を向け、今を感じることが大切 です。 その中で最も身近に感じる変化の一つが、動きの変化です。 意識一つ、イメージ一つで変える事ができます。 そして、そこから生まれた変化の余力は、普段の生活の中では気付かない、自分の可能性

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          【自己紹介】　フルカワ ダイキ

          理学療法士として約10年間病院で勤務。 外来・入院・訪問・デイケアなど様々な形を通してリハビリを行う。時には入院の終末期にも携わり、人生の最後、より多くの笑顔が溢れるようにお手伝いさせて頂いた。様々な患者様と向き合う中でかけられた言葉、 『ありがとう。先生にもっと早く会えていたらよかった』 この一言が『医療』から『健康づくり』でも人を支えたいと思うきっかけになる。 まずは心と体を調和し、内から健康でいることの大切さを伝えるため、ヨガを学び講師としてスタート。 快適な体づ

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          【自己紹介】　フルカワ ダイキ

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