知ること。

今まで生理中の過ごし方や食事に特段気にしたことがなかった。
自分の大体の体調の変化も知ってはいたものの改めて意識してみると、いろいろ知ることができる。

noteという場を使わせて頂き、記録しておこうと思う。

昨日の1日目　
　経血量多い。
　ボーッと朦朧とするような頭の感覚。
　覇気はなく声に張りもなくなるし力がでない。
　頭がまわらず、考え事がしにくい感じ。
　眠い。
　腰が引き抜かれるように痛い。
　頭痛。
　
今日の2日目
　1日目とほぼ同じ状態。

今日はリモートワークの日で生理2日目の私にはとてもありがたかった。
2日目は1日目とほぼ同じ状態だけど、リモートワークで動かなすぎは体が凝り固まる感じが逆につらかったので合間に部屋の片付けができる位に動けた。
昨日の1日目は出勤日のため、デスクワークでも立ち座りの動作や通勤の移動がつらかった。

生理中は味覚が敏感？鋭くなるのか塩味を感じやすいような感じがした。
お味噌に鰹節を入れて薄めで飲んでみたら、鰹節の香りと旨みをとても感じた。
ホッと癒やされた。

今日はここまで。