ランニングと膝痛

もう１０年近く、右膝の内側が痛い。
整形外科、整体、マッサージ、針灸、色々なところで診てもらったが、原因分からずで、もう諦めた。
といっても走ることは諦めたくないので、膝痛を抱えながら走り続けている。
調子が良ければ１０Ｋ、途中で足が痛くなってウォーキングになることもしばしば。。
今日（日）と昨日（土）は調子が良くて１０Ｋ走った。
意識したポイントは
・右脚が外側に開かないようにお尻をすぼめること。
⇒先日ジムで自転車に乗っているときに右太腿が外側に流れているのに気づいた。

一冊の本が出来るくらい、たくさんの気付きポイントがある。
結局これも違うのかぁ〜の繰り返しで10年。
いつかまたフルマラソン走りたい。