乾燥肌は自律神経を整える
こんにちは
アトピーのために自信を無くしていた肌悩みを
キレイになる為に活かす武器に変える
アトピー改善ナビゲーターの阿部です。
本日は「整体で汗がかける理由」
について伝えさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
整体で汗がかけるようになる
体調不良になると
体は水分のコントロールがうまくできなくなります
例えば、肌が乾燥する状況の１つに夜ふかしがあります。
夜更かしをすれば
血液を消耗して、乾燥気味になります
そのほかにも
汗をかく原料がない
汗の原料である血液が届かない
汗をかく反応が良くない
上記のような３つの要素が単独あるいは
重なることで肌は乾燥していきます。
乾燥肌は単に
湿度の問題だけではないのです
体調という内部の環境の影響を受けて
肌は乾燥することがあるのです
汗の原料である血液
汗は血液をもとにしています。
血管は皮膚表面近くなると
毛細血管という細い管になり
それが汗腺という汗を作るところに接しています
血液がこの汗腺でろ過されることで
汗のもとになり、必要に応じて
発散されることで
皮膚の潤いを作っているのです
この皮膚の発汗は
自律神経によって制御されています
肌の潤いを保てない理由としては
血液の滞りで汗の原料が届かない
原料そのものをうまく作れない以外にも
発汗を促すための自律神経の影響も受けているのです。
そんな自律神経は気象の変化や
各種ストレスなどを受けることで負担がかかり
乱れてしまいます
整体をすることでこの自律神経を整えることができ
肌の乾燥と共に発汗で潤いを保つことができます。
整体をすると自律神経が整う
冒頭の夜更かしをすると
血液を消耗して肌が乾燥になることにもつながります
夜更かしは、血液を消耗するだけでなく
自律神経のリズムを崩してしまいます
発汗は、自律神経に制御されているので
この自律神経が乱れることで
発汗をコントロールできず
乾燥肌になってしまうのです
整体で自律神経を整えるために
整体では体の持つ本来の役割を
促すことで、自律神経を整えることが出来ます
例えば、血液のめぐりを良くすることで
内臓諸機関の働きを促します
他にも神経という刺激の伝導路へ
刺激を加えることで
神経の伝達をスムーズにします
このような働きかけによって
体の中の変化や
体の外の刺激に対する適応ができるようになるのです
人は緊張すると発汗します
しかし、その発汗は緊急時に起こるものです
本来は緊張とリラックスをバランスよく
調整しているものです
過剰な自律神経の乱れは
環境や体調の変化に反応しにくくなります
多くあるのが過度な緊張状態です
緊張は首や背中に現れやすいです
ぜひ、首や背中の柔らかさを確認してみましょう
動きにくさや強張りがあれば
その部分を緩めるケアをすることで
発汗を促すきっかけを作ることができます