【１２３】アルバム作りを始めます。
わたしはアップルユーザーです。
だからスマホはiPhoneだしパソコンもMacBookです。でね、この媒体の写真機能には、スライドショー機能があるのです。わたしはここ最近、飼い猫ちゃんの写真を集めたアルバム（フォルダ）を、このスライドショー機能で見直していました。
スライドショー機能は、アプリが選んでくれた曲と一緒に、これまでに撮影してきた写真を再生してくれるという機能なんですが、ちょっとだけ物足りなく感じました。いえ、機能的にという意味ではなくて、思い出を書き足したくなったんです。
だからアナログで、アルバムを作り始めました。
ちょうどね、昨日、東急ハンズに行ったのですよ。そちらで、MDノートを購入いたしました。このノートに、飼い猫ちゃんの写真を貼っていこうと考えたのです。
ということを始めた今日の記録を、さあさあさあ、始めますよー！
今日の体組成
体重：69.7kg
体脂肪率：39.0%
BMI：27.9
基礎代謝：1270kcal
徐脂肪体重：42.5kg
内臓脂肪Lv：8.5
骨格筋率：32.7%
骨量：3.2kg
タンパク質：9.9%
体水分：46.6%
体内年齢：60歳
わずかに減ってますけど、現状維持、かな。
でもでも、あすけんお姉さんが「減ってますね〜」と言ってくれたから嬉しい。
頑張るぞー。お〜！！
今日の食事
＜朝食＞ 7：00
＜昼食＞ 12：25
＜おやつ＞ 13：00
スフレチーズケーキとブラックコーヒー
＜夕食＞ 18：00
キンパ風生春巻き
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本当は友人が来る予定だったんですが、急用が入ったためキャンセルとなりました。となると、おもてなし予定だったスフレチーズケーキの賞味期限が明日でしたから、わたし一人で食べるしかありません。
というわけで、意気揚々と、昨日の残りのチーズケーキを、おやつに食べました。ただ、さすがに多かったため、夕食は軽めに抑えています。
今日の運動
ウォーキング（30分）
料理（30分）
基本的に家に引きこもっていたため、あまりカロリーを消費していません。
あすけん健康度は、４７点。脂質が高いから……（涙）
今日のタロット
今日のカードは、ペンタクルのクイーンの正位置です。
絵柄としては、試練を乗り越えて結婚したオオクニヌシの浮気によって悩まされるスセリヒメが描かれています。
だからどんな意味があるんだろうとガイドブックを読んだら、「管理能力」「裕福」「計画性」「社会貢献」「奉仕」「家庭的」と書かれていました。浮気に悩まされる奥さんのカードでその言葉が出るとは、奥が深いなタロットカード！！
ええと、書籍に書かれているこのカードの一般的な意味は、「賢明なアプローチ」「育てることで自らも成長する」というものになっています。
「誰かのために力を尽くすことに喜びを感じています。それが相手だけではなく自分にも良い影響を与え、強さを生み出しています」と書かれていますね……。あと、ビジネスや経済面での成功を意味するカードでもあるようです。
アドバイスとしては、「まずは形から」「準備は万端に整えて」「知識と教養を蓄えて」とありました。
んー。今日のわたしの行動を振り返ったら、このアドバイスをあまり活かせてないような気もします。ビジネス面であまり動いてないわ。
ただ、悪くない方向に進んでいるんだろう、という意味では安心できましたね。