12日目〜リフレッシュの日

こんばんは。
プロフットサル選手の笠篤史です。

本日はオフということで、疲労も溜まってたこともあり交代浴をするためにスパに行ってきました。
個人的には交代浴はすごく効果があり、疲労回復にはかなり有効だと思います。
チーム活動がある日に、常に最高のコンディションで臨むためにオフでしっかり疲労を抜くことも選手の重要な仕事です。

どんな時でもプロ意識を持って行動することを忘れないようにしたいと思います。

オフなので今日はノート少しだけ短めで勘弁してください。笑

また明日から頑張ります！