いい休日の過ごし方

「いい休日ってどんな日だろうか」

私はどこにでもいるような普通の2年目サラリーマンだ。
仕事が特段激務なわけではないが、やはり平日は忙しく、土日は待ち遠しい。
「スノボに行くか、それともドライブでも行こうか」
そんな風に休日に思いを膨らませながら日々過ごしている。

ところが、最近待ちに待ったスノボの日や旅行を迎えても、心があまり躍らないのである。これは一体いかがなものか。振り返りの意味も込めて本記事を書く。

まず原因として考えられること1つ目は、「慣れ」だ。学生時代はお金もなく、旅行に行けるのは年に数回程度であった。当然前日の夜は眠れぬほどワクワクし、旅行中はずっと心踊っていた。

それに引き換え今はどうだろうか。確かに学生時代ほど時間はないが、国内旅行なら土日があれば十分に行けてしまう。また、お金も学生時代よりは多く持っている。旅行や遊びの希少価値が下がってしまったことが、心躍らない原因の一つとして考えられる。

2つ目は、「疲労」だ。5日間働いた後で体は疲弊している。体が休息を求めている中で遊びに行っても、心から楽しむことはできないのではないか。また、旅行の後半では、翌日の旅行が頭をちらついたりして、思いっきりはしゃげなくなったりする。こうした所も、原因として考えられる。

ではどうすれば良いか。自分の答えは、「ワクワクしない遊びは入れない、遊ぶ前には最大限疲れを取る」だ。

では具体的にどうするか。まずは疲れを取るために、質の高い睡眠を取ること。そのために、仕事終わりの適度な運動と、サウナを欠かさないこと。
次に合わない人とのイベントを全て断ること。また、あまりやりたいと思わないことも避けること。

心身ともに健康的な状態で、今やりたいことができる。
これが最もいい休日の過ごし方なのではないかと思う。