どっちがいい？

そんなわけで、左足の薬指を骨折した。

職場の行き帰りは自転車。
乗り降りするときに、足に力を込めないように気をつける。歩くよりも指先を動かさないのでかえってその方が良いとドクター。びっくりだ。

毎日8000歩から1万歩は歩いていたのに、急に歩かなくなった。そうなると気になるのは体重。
運動しないとかえってお菓子が欲しくなってしまう。ダメダメ。
骨折のときの運動不足にはどうしたらいいんだろう。知恵があったらお聞きしたい。

ところで、理科系夫がすすんで夕飯を作ってくれた。まぁ、キッチンで長時間立てないと言う理由もある。
昼間LINEが入っていた。
「今日の夜はゴーヤチャンプルでいいかな」


去年、クックドゥーを使って作ってくれた。最初にしてはよくできたので(味の素が優秀なのだろうが）大げさにほめた。
それが嬉しかったらしい。

1時間ほど残業して家に帰ると、理科系オットは調理の真っ最中だった。
理科系オット「あと10分位でできるよ」
うおー。すごい。こんな毎日なら骨折しても良いかもしれない(いや、良くない)

料理と配膳をしながらオットの話が続く
●赤と黄色のパプリカを入れてみた。もちろん国産(私ができるだけ国産のものを買っているから)
●カロリーを抑えるために鶏のひき肉を使ってみた

「できた。どっちのお皿がいい?」

あなたならどちらを選ぶ？

オットがこういうときには、多分何か裏がある。私は悩んだが、左側の皿を選んだ。

今日のメニューは
ゴーヤチャンプル
きゅうりの即席漬け
オートミールのわかめ雑炊

「いただきます」

ゴーヤチャンプルの豆腐の水切りを早くするコツをゲットしたオット。（電子レンジを使うそうだ。そのうちノートに書きます。）

ゴーヤチャンプルはあっさりとしていて私好みだった。(私は油ギトギトが苦手な人です)
またパプリカも赤と黄色で目からもおいしかった。もちろんものすごくほめた。これで次回も期待ができる。ふふふ。

ところで、お皿の右と左は何が違ったのだろう。

理科系オット「ああ、あれ？同じだよ。ちょうどはんぶんこになるようにした」
あつこ「？？？」
理科系オット「だって自分で選んだほうが楽しいでしょ?量も同じ方がダイエットに良いでしょう」
あつこ「いや、わざわざ測ったの」
理科系オット「もちろん！スケールで測ったよ」
あつこ「…」
理科系オット「お皿はね、1枚1枚重さが違うんだよ。だからまず2枚のお皿の重さを測った。
その差を把握してから、半分になるよう調整した」
あつこ「…」

誰かうちのオットに何か言ってください…。

#やさしさを感じた言葉