なぜ文章を書くのが苦手と思うのかChatGPTに聞いてみた
私もふくめ友人、知人には「文章を書くのが苦手」という50代女性が多くいます。
なぜ50代女性が「文章を書くのが苦手」と感じるのかChatGPTに聞いてみると「なるほどね」と思ったので、今回はChatGPTの回答をシェアします。
50代の女性が「文章が苦手」と感じる理由
以下 ChatGPTの回答
1．経験の蓄積が多いため、表現したい内容が多岐にわたり、うまく整理しきれない
2．自己評価が厳しいため、他人の期待に応えるような文章を書けていないと感じやすい
3．時代の変化に対する不安があり、最新の表現や文章スタイルについて自信が持てない
4．完璧主義的な傾向があり、書き始める前から「上手くできるか」と悩んでしまう
5．過去の学習経験の影響で、自分の文章表現が時代遅れだと感じている可能性がある
6．他人と比較し、特に若い世代の文章力やスピードに劣等感を抱きがち
7．言いたいことが多すぎて一貫したテーマでまとめるのが難しいと感じる
8．読者の視点を意識しすぎて、自分の考えをストレートに表現しにくい
9．デジタルツールやSNSの影響で、短い表現に慣れているが、長文を構成するのが苦手
10．語彙や表現の幅に対する不安があり、自分の表現が乏しいと感じやすい
「3．時代の変化に対する不安がある」という回答を掘り下げてみました。
時代の変化に対する不安を解消する方法
時代の変化に対する不安を解消するためには以下のような方法が役立ちます
1．小さな目標を設定して少しずつ変化に慣れる
一度に大きな変化に対応するのは難しいので、小さなステップから始めてみましょう。例えば、毎日少しずつ新しい情報を取り入れる、簡単なデジタルツールを使ってみるなど、無理のない範囲で取り組むと変化が身近に感じられます。
2．学び続ける姿勢を持つ
新しい知識やスキルを少しずつ学ぶことで、自分の中に「できること」が増えていき、変化に対する自信がつきます。オンライン講座や勉強会なども手軽に利用できるので、気になるテーマでチャレンジしてみましょう。
3．ポジティブな面に目を向ける
変化にはデメリットだけでなく、便利な面や新しい可能性もあります。時代の変化によって得られる新しい楽しさや役立つことを見つけると、不安を軽減しやすくなります。
4．同じ不安を持つ人と話し合う
変化に対する不安は誰でも感じるものです。同じような不安を持っている人と交流することで、共感し合ったり、対策をシェアすることができ、安心感が得られます。
5．成功体験を振り返る
過去に経験した変化や、新しいことに挑戦してうまくいった経験を振り返ってみましょう。「以前できたから、今回もできるはず」と自信を持ちやすくなります。
6．目の前のことに集中する
未来の不安を感じるよりも、今できることに集中することで余計な不安が薄れます。短期的な目標や達成可能なタスクに意識を向けると、現実的な解決策に取り組みやすくなります。
7．信頼できる情報源を見つける
変化に関する情報はあふれていますが、信頼できる情報源を持つことで、不安を感じずに最新情報を取り入れられます。信頼できるニュースや専門家の意見を参考にしましょう。
8．時代に遅れてもいいと自分を許す
すべてに追いつくことは難しいものです。自分にとって重要なことや、必要なことだけに集中するという柔軟な姿勢も大切です。時代に「少し遅れても大丈夫」と自分に許可を与えてみましょう。
9．デジタルツールや新技術に触れてみる
テクノロジーの変化が不安な場合、まずは簡単なアプリやツールから使ってみると良いです。日常で活用できるものに少しずつ触れることで、新しい技術も次第に身近に感じられるようになります。
10．自分のペースを大切にする
変化のスピードは人それぞれ異なります。無理に急ぐ必要はなく、自分に合ったペースで新しいことを学び、必要なときに必要なことに対応していけば十分です。
ChatGPTって優しくて文章が上手ですね（笑)
調子にのってさらに文章に対する苦手意識を減らす方法を聞いてみました。
1．書く目的をはっきりさせる
何のために書くのかを明確にすると、内容の方向性が見え、書きやすくなります。例えば「自分の考えを伝える」や「情報を分かりやすくする」などの目的を意識してみましょう。
2．短い文から始める
長文を書くとプレッシャーがかかりがちなので、まずは1〜2行の短い文章から始め、少しずつ書き足していくと楽に感じます。
3．毎日少しずつ書く習慣をつける
一気に仕上げようとすると負担が大きくなります。1日数行でも書く習慣を続けることで、だんだん自信がつきます。
4．アウトラインを作成する
書きたい内容を箇条書きにしてアウトラインを作ると、全体の流れが見え、書きやすくなります。小さなステップで文章を構成できるため、取り組みやすいです。
5．他の人の文章を参考にする
似たテーマで書かれた文章や、自分が読みやすいと感じる文章を参考にして、言葉遣いや構成を真似してみましょう。
6．書く前に考えすぎない
書く前に「上手く書こう」と考えすぎると筆が進まなくなります。とりあえず思いついたことを書き出し、後から整理するくらいの気持ちで取り組みましょう。
7．自分の言葉で表現する
難しい言葉やカッコいい表現にこだわらず、自分が話すような言葉で書くと、自然で伝わりやすい文章になります。
8．第三者の視点で見直す
書いた内容を少し時間をおいてから読み返すと、客観的な視点で改善点が見えてきます。読み手の立場に立って文章を見直してみましょう。
9．他人の意見をもらう
自分では気づきにくい改善点や良い点を指摘してもらえるので、信頼できる人にフィードバックをもらうと自信がつきやすくなります。
10．「書くことを楽しむ」気持ちを大切にする
完璧さを求めすぎると苦手意識が強まることもあります。リラックスして、少しずつ自分らしい表現を見つけることを目指しましょう。
「コンピュータには人の心がわからない」なんて言っていたのは何時代の話でしょうか。
悩める人に寄り添う言葉をかけてくれるChatGPTさま。
私よりはるかに優秀（汗）
文章が苦手だと言って、書かないでいるとどんどんAIに抜かされて自分の言葉を見失いそうです。
AIの提案ではあるけれど「書くことを楽しむ」気持ちで恐れずに書いて苦手意識を乗り越えていきたいものですね。