セルフケアで成りたい自分を考える

前回の記事では、
身体への不平不満を
思いつく限り
書き連ねましたが…。

そんな自分を反省しました。
（ち～ん）

心やカラダが
思い通りにならないからって
ダメダメだ～と
更に自分を否定する。

う～ん、
かわいそうすぎる。
自分。


痛みやだるさ、違和感は
身体からの一生懸命なメッセージ。

…。
無視してたなぁ…と
ようやく気付きました（オソっ）。

セルフケアは
自分のダメなところを
羅列するよりも

まず、
どう在りたいのか、私？
と考えてみよう！
考えを改めました。


成りたい、の前に
在りたい自分。

在りたいのは
何度もシツコイですが、
イキイキと輝くように生きる私。


成りたいのは、
上記一覧表のコマゴマな私。

その目標が見えたところで、
じゃあ、どうやったらできる？
と考えるのです。


出来てない事、
出来ない事に
焦点を当てていても、
物事は始まらない。

出来ない、やれないではなく、
どうやったら出来るのか？

もう少し、
掘り下げてみようかなぁと
年間セルフケア計画を
立ててみたのでした。

＊TOPの絵はNottyさんからお借りしてます。
めちゃ可愛くてツボ！