自律神経いかれちゃった話。

　何というか、何も思いつかない。あ、何もしていないからか。よく分かんないけど、ストレスを上手く発散できていないらしく、ふらふらしたりいつでも眠くなったり、酔っているときみたいな感じになる。何もしていないやつが、忙しくてまったく休めていない人より、こうなるのはとか思ってしまう。動けなくなった人もなり得るのかあ。

　自律神経が不安定状態らしい。「何もすることがない」が「何もできない」になる。漢方飲んで、なんとか元に戻りつつある。あれだな、外にも出られなくなってたな。明日、天気が良かったら、散歩してみようか。1年前ぐらいはよく外に出て走ってたけど、今は散歩に出るのもちょっとね。時間があるなら、というより、外に出ることが少なくなっていたら、無理にでも、ゆっくり外で息抜きする必要がある、と思う。とにかく、生活習慣を直さないと、自律神経が正常になるよう、意識せねば。と、書きつつ、こんな時間。電気消して、布団かけて、目をつぶっても、すぐに寝られないから困ってるのだ。

　まあ、スマホを寝る前にみてるからだろって思ってるんだけどね。すぐに寝られないのは、自分の習慣のせいだと。でも、しょうがないじゃんって、この後もだらだら言い訳書こうと思ったけど、そんなことより早く寝よう。

自律神経いかれちゃった話。