過去と嫌なことをみるのはたのしい
あじわい力継続講座・Day4
リアル参加
ライブ配信視聴
アーカイブ視聴
とそれぞれの事情に分かれての参加になりました。
それぞれの事情にあわせて参加できるように
対応できるのもオンラインだからこそ！
本当いい時代だよね～とリアル参加組で話しつつ。
あじわい力は「３つのあじわう」を使ったセルフマネジメント。
その中のひとつ「かいてあじわう」では
「過去の体験」を深堀。
中には「嫌なこと」も書き出してあじわってもらいます。
「ふりかえる」とか
「過去の体験」とか
「嫌なこと」とかって
積極的にみたいものでもないし
（むしろみたくない的な）
楽しくないじゃないですか！
※私もそうでした。
なんですが、
ふりかえりも
過去の体験も
嫌なことも
実は自分にとっては宝もの。
宝が見つかることで自分に自信がついて、
仕事にやりがいが持てるようになったり、
悩んでいた人間関係のストレスからも解放されます。
一緒にワークをした参加者さんからは
「好きなことよりも嫌なことのほうが面白いし楽しい！」
なんていう感想も。
そう、
過去や嫌なことを深堀するって面白いし楽しいんです！
あじわい力を通して自分を知る、
それを楽しんでもらえたらいいな～
と改めて思ったのでした。
本当は今朝通しリハをしようと思いながらも
前夜見たyoutubeで紹介されていた
オートミール粉のパンケーキが気になってw
どうしても朝ごはんに食べたくなって焼くというww
※もちろんリハは放棄www
焼けたパンケーキは改良点は諸々あるものの、
めっちゃポテンシャルがありそう！
そして、
パンケーキ焼いてご機嫌だったおかげで
講義とセッションはキレッキレでしたw
やっぱり今の私には
「パーフェクト」な講義よりも
「ご機嫌＝リソースフル」な私でいるほうが
いいようです。