今日一日、生産性がなかった。時間を無駄にした。怠惰な生活をしてしまった。

そんな日は、その不満、反省、悔しさをノートに書き殴る。そうしているうちに、不思議と冷静になってくる。そして早く寝てしまえばいい。

そうすればいつもより早く目覚めて、昨日より多く活動ができる。