寒中水泳のリアルな感想と死なない為に絶対に気をつけておきたい事【万が一のための知識】

寒中水泳の季節がやってきました。

これは僕が何度か実施してきた寒中水泳のリアルな話と直後に起きた身体の変化を赤裸々に語ります。ちなみに一番大変だったのは2012年1月に実施した新潟県で大雪の中での寒中水泳でした。

もし寒中水泳をやってみたいという人は【絶対に】読んで下さい。おそらくやらないという人も、万が一のために知っておくだけ知っておきましょう（？）

・海に浸かる際に絶対にやるべき事

・海から上がった直後に絶対にやるべき事

・海から上がって少ししてから絶対にやるべき事

・海から上がって少ししてから起きた身体の変化

・さいごに、寒中水泳する事のメリットを

それでは、本題に入ります。

・海に浸かる際に絶対にやるべき事

寒中水泳をする上で絶対にして欲しい事はこれです。それは、