ゆるーく目標を達成するためのウィークリースケジュール

2023年1月20日 16:44

こんにちは。頭の回転がのんびりな、ゆづきと申します。
私には数年前からゆるーく続けていることがあります。

ウィークリースケジュールの作成です。
（予定の欄がほぼ空白でお恥ずかしいですが…）

カレンダーにも予定は書いているのですが、この1週間の間隔であらためてスケジュールを書くのは意外と役に立ちます。

忘れていた予定を思い出したり、来客予定があれば前日に片付けをしようと段取りを立てたり。
私は体力がなくて予定がつめこめないので、この直近1週間の予定を見ながら活動方針を決めるのが合っているようです。

そんなこんなでウィークリースケジュールが習慣となりました。
で、せっかく習慣になっているのなら、と追加したのが「目標」と「達成チェック表」と「振り返り」の欄。

試行錯誤を経てこの形になりました。

書く週もあれば書かない週もあるのですが、毎日、目に入るので（家のマグネットボードに貼っています）これがきっかけで頑張れることもあります。
noteを始めたのも先週の目標「新しいことにチャレンジする」がきっかけでした。

一週間が終わってからの振り返りも、たくさん言い訳をしてみたりめいっぱい自画自賛をしたり。
ゆるいので、「ゴールまで全力投球！」というより「ささやかだけれど一歩進んだね」という感じですが、前へ進むのは嬉しいものです。

ウィークリースケジュールをPDFとエクセルファイルで置いてみましたので、気になる方はどうぞ使ってやってください。

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