昨日、夕食後にナイアシン（500mg）飲んで、寝る前にトリプトファン（1000mg）飲んだら凄くよく眠れました。😊　涼しくなってきたのもあるけどね。ところで以前、トリプトファンとGABAのサプリを同時に飲んだら却って寝付きがよくなかった。レビューにもそう書いている人がいた。