愛してやまない私の相棒〜手帳で整えるバイオリズム

バイオリズムで導く、あなたの夢先案内人。
アソシエ　山本乃梨子です。会社員との複業中です。
溝口式分析学で、性格・潜在能力・能力適性だけでなく、行動の最適なタイミングをアドバイスし、あなたのなりたい姿の実現に向けてのガイドをいたします。
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「手帳で夢を叶える」ということで、世間にはさまざまな手帳が販売されていますが、これを読んでいらっしゃるあなたは、スケジュール管理は、「手書き手帳」派でしょうか？
それとも「デジタルツール派」？

もしかしたら、両方を使いこなしているかもしれませんね。

私は、「Googleカレンダー」と手書きの「バイオリズム・パーソナル手帳」の両方を使ってはいますが、メイン使いは、圧倒的に「バイオリズム・パーソナル手帳」です。

どちらもそれぞれに良いところがあるので、一つに集約できずにいるのですが、「Googleカレンダー」は、会社の部署内でのスケジュール共有と、会議などの開始前に通知が欲しい時にしか使っていません。

ここでは、私の愛してやまない相棒である、「バイオリズム・パーソナル手帳」について、語りたいと思います。


「バイオリズム・パーソナル手帳」とは？

「バイオリズム・パーソナル手帳」とは、その人の持つバイオリズムが印刷された、オーダーメイドの手帳です。（溝口式バイオリズム理論がベースになっています。）

バイオリズムというのは、いわゆる体内時計とも例えられています。
人間は自分の肉体細胞と精神細胞のバランスを保つために、体内では常にエネルギーの消耗と繰り返していて、そのリズムは高くなったり、低くなったりして、常に一定ではありません。

毎朝同じように起きていても、
「今日は絶好調！」と思う時と、「何となく調子が悪い」という時が誰しもありますが、その何となく感じている「調子」というものを可視化したものが、バイオリズムなのです。

このバイオリズムは、人それぞれ違います。

自分のバイオリズムを知れば、自分の好調・不調のタイミングが、予測できます。

そんな自分の年・月・日・時間単位のバイオリズムが印刷された手帳が、「バイオリズム・パーソナル手帳」なのです。（プロフェッショナル版の場合。スタンダード版は、年・月・日単位までで、時間のバイオリズムの記述はありません。）


世界でたったひとつ。あなただけのタイミングをマネジメントする手帳


自分の好調・不調のタイミングが、予測できると、何が良いのか？

自分のピークに合わせて、効率良く効果的に活動することができます。

人間、24時間ぶっ通しで働くことは出来ません。

どうせ働くなら、自らのエネルギーレベルの高い好調な時に集中して働く方が、より高いパフォーマンスを得ることができます。

また、エネルギーレベルの低調な時には、休息することで消耗したエネルギーを蓄積することが出来ます。
「バイオリズム・パーソナル手帳」を使えば、そのあなただけのタイミングをマネジメントできるのです。


手帳を使って、自分の体内の声を聴く。

バイオリズムは、暦や世のトレンドなどの外部要因とは違い、自らの体内が刻んでいく周期（リズム）です。

それに基づいて、暮らしていくことは、とても自然なこと。

普段、何となく過ごしている自分の好調な時や不調な時が、手帳に印刷されていて、それに従ってスケジュールを管理したり、行動することで、自分の体内の声に自然と従っていることになります。

自然に逆らって行動することほど、不効率なものはありません。

例えば、世に朝活が流行っているのに、早起きが出来ず、そのトレンドにうまく乗れない人がいたとして。

その人のバイオリズムがピークタイムが夜型だったとしたら、何もその人は、早起き出来ない自分を責める必要はないのです。

むしろ早朝は休んで、自分のピークタイムに最高のパフォーマンスで活動すれば良いのです。

「バイオリズム・パーソナル手帳」を使うことで、自分の体内の声と対話し、より自然で健康的、かつ精神衛生上も穏やかな生活に整えていくことが出来ます。

ワクワクが叶うスピードが加速して、さらにワクワクする。

最近人気の手帳に掲載されている「ワクワクリスト」。

自分のなりたい理想の姿や、手に入れたいもの、叶えたい夢などをリストアップしていくものですが、リストアップするだけでなく、いつ実現させるのか、夢に日付を入れることも重要です。

せっかく書いたワクワクリストも、いざ日付を入れるとなると、「さて、いつにしたものか・・・」と迷っているうちに、つい忘れてしまってそのまま・・・というのは、ありがちなことです。

前もって、自分の好調期・低調期がわかれば、ワクワクリストに日付を入れることが出来ない問題は解決します。

好調期に日付を入れて、低調期には日付を入れない。実にシンプルな話です。

ワクワクが叶っていくスピードが加速し、達成感・自己充実感はどんどん高まっていき、さらにワクワクする。良い循環しかありません。

私の愛してやまない相棒

そんな私の愛してやまない相棒「バイオリズム・パーソナル手帳」ですが、私は収納力を上げるために、手帳カバーをつけています。
目下愛用しているのは、ルイ・ヴィトンの「アジェンダ・ビューロー」です。

一見高価なようですが、毎年傷んだ手帳カバーを買い替えることを考えたら、はるかにコスパがよく、気分も揚がる→一石二鳥だと思い、購入しました。
自分の分身とも言える手帳を大事にすることで、私自身も大事にするーそんな思いで日々「バイオリズム・パーソナル手帳」と向き合っています。


▼「バイオリズム・パーソナル手帳」販売サイト

https://www.biorhythm.biz/
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