トレーニング

こんばんは。

半年以上前からママは自宅でコツコツと筋トレをしている。
私も触発されてたまにやる。止める。これの繰り返し。。。

そしてまた私自身ブームが到来しました。

今日の筋トレは、体力が有り余って寝てくれないムスメと遊びながらの筋トレです。プランクをしながらムスメを呼ぶと嬉しそうに背中の上に乗ってきてくれます。（可愛い

10キロプラスされると20秒も持ちません。力尽きて、再度プランク。これを何回かやるとかなり効いてきます。効果は微量かも知れませんが、ムスメが遊び疲れてスッと寝てくれる事を思ってやると回数やれます。

これで寝てくれるといいなーーー。

（現時刻22時ですが寝てくれません。。。。

新しいやり方考えよう。。。

今日も一日お疲れ様でした。