ムスメ至上主義
こんばんは。 会社まで自転車通勤を始めてもうすぐ1年が経ちます。 が、相変わらず夜道は怖いですね。。。 最近は遅くに帰宅することが多いので尚更、 早く家に帰りたいがために本来とは違う農道を走ったりしています（笑 電灯もないし、虫が顔にバチバチと当たる感じ。 中学校を思い出します。 昔の方が３倍の距離は漕いでいました。（ど田舎だったので 近くの川の音が怖くて毎日全力で自転車を漕いでいました。 今でもたまに全力で漕いでいます。 心は付いてくるのですが、体が。。
こんばんは。 最近ムスメは事あるごとに「ちょっと待っててね〜」と言ってきます。 色々と急かし過ぎているのかなと少し反省。。 コミュニケーションを取ろうとして入れているのかな？ 家でも職場でもあっという間に時間が過ぎている気がします。 ムスメの一言で一拍落ち着いて行動出来ているのか。 ちょっと待ってては焦らずゆっくり行きましょうとムスメに言われているのかもしれません 今日も１日お疲れ様でした。
こんばんは。 今日はムスメと一緒にお風呂に入りました。 ムスメは大のお風呂好き。ご飯の後にすぐお風呂〜！と言って 私たちを急かしてきます（笑 実はその行動が大人になると出来ない事に気付きます（笑 お風呂に入ると、桶にお湯を沢山入れて匂いを嗅ぎます。 その後必ず、「良い匂い〜〜」と言っています。（カルキの匂いです しかも満面の笑みで（笑 私が笑うとすぐに調子に乗って何度も見せてきます。 お風呂の時間も一緒にいると楽しい時間が増えるね！ 明日からも私たちを癒して
こんばんは。 今日はママと付き合って7年記念日です！ 高校3年で付き合い今に至っています。 お互いに我が強いもの同士。ここまでやってきました。 本日は体に良い肴で久しぶりの晩酌を楽しんでいます。 晩酌中なので手短に記事を書いてゆっくりと楽しんできます。 今日も１日お疲れ様でした。
こんばんは。 今日で連続投稿100日目になりました（パチパチ 実際にやっていて感じたことは、 続けることの難しさ これに尽きます。 誰かに指示されてやることはとても簡単で 自分自身でやり始めること。継続。継続は力なりというけれど そら、継続自体が難しいから力になりますって思いました。（笑 大人になって始めるのは少し面倒だけど 平凡な日常にアクセントをつけることができたと思います。 日頃から記事を見てくださってありがとうございます。 これからも連続投稿がんばってみま
こんばんは。 今日は久しぶりのムスメの投稿です。 何せずっとファスティングの記事を書いていたので（笑 昨日の夜は仕事の愚痴をママにずっと聞いてもらっていました。 すると、ムスメが気を遣ってくれたのか、私の座っている目の前にちょこんと座ってくれました。 最近はイヤ期だったので本当にびっくりしました。 幼心ながら何かを察知してくれたんでしょう。。 これからも頑張るよ〜〜泣 今日も１日お疲れ様でした。
こんばんは。 今日はファスティング最終日！ 結果発表！！！ 開始時の体重66キロ 現在の体重62.45キロ（−3.15 予想よりかなり体重が落ちて大満足！ 酵素ドリンクはお高いですが、やる価値はあったかも！ 2週間で開始時の体重マイナス2キロキープしたい！ とりあえずやり切った自分を褒めたいです。（笑 ファスティング興味ある方の相談乗りますよ？ 今日も１日お疲れ様でした。
こんばんは。 今日は回復期です。 これのためにファスティングしていました。 朝昼は酵素ドリンクのみ。 夜には【梅流し】 ざっくりとしたやり方は ①ミネラルウォーター300mlを飲む ②白湯に梅干しを入れ梅湯を作り300ml飲む ③薄く切って大根を30分煮たものを良く噛んで食べる ④大根の煮汁と梅干しを合わせて300ml飲む ③〜④を3回繰り返す。 もう一度言います。 ③〜④を3回繰り返す。 これだけで水分1.5L摂りました。 大根を食べ始めると胃が活発に
こんばんは。 今日で6日目になりました！断食は3日目です！ 断食はこれにて終了です。明日からは回復期ですが、 食事は夜の一食のみで消化の良いものを食べます。 この事実はファスティング中に知ったので内心かなり落ち込みました。（笑 開始時の体重→66キロ 現在の体重→62.9キロ まあここから増えるでしょうけど、何年も64キロ台に落とせていなかったのでかなり嬉しいです！！ あと皆さんが想像しているよりキツいものではないこともわかりました （酵素ドリンク大事 ファステ
こんばんは。 今日でファスティング5日目になりました。 日中は全然お腹空かないですね。昨日より1日は過ごし易い！ 塩分は味噌汁から摂っているので安心ですね。 酵素ドリンク飲むのはしんどいですがあと少しで回復期に入る。。 今日のターニングポイントはママとムスメに晩ご飯でカレーを作った時はかなりしんどかったです。笑 今日も一日お疲れ様でした。
こんばんは。 今日はママの誕生日です！ 今年は私の誕生日にまとめてケーキを食べたのでお祝い等は特にしていません。。（ファスティングこの時期に始めるな。自分。笑 プレゼントには、お近く岐阜県発祥の皮ブランドの財布をプレゼント！一緒に買いに行ってかなり満足していました。 これからも騒がしい我が家でお過ごしくださいませ。 ファスティング4日目（断食1日目） やっと1日乗り越えた！！ 酵素ドリンク飲んでいるからお腹は空かないけど、 日中はフワフワして仕事にしっかりと支障
こんばんは。 今日でファスティングの準備期間が終わりました。 三日目のご飯 朝ご飯 豆腐、ナッツ 昼ご飯 白米、味噌汁、納豆、ちりめんじゃこ 夜ご飯 白米、味噌汁、大豆煮 開始時の体重 66キロ 現在 64.2キロ 無添加、肉、少食でここまで減少しました。 ここからは酵素ドリンクと味噌汁（具なし）で3日間やってみます！ 平日ということで仕事とのバランスをみて続けてみたいと思っています。 体の変化は特にないかも？強いていうなら胃が確実に小さくなってきている。排尿の色
こんばんは。 今日はファスティング二日目。 準備期間なので食べ物は食べていますが、添加物、肉、油等は排除しているのでかなり質素なものを食べています。 それにして常にお腹が減っている状態。。 断食本番の月曜まで持ってくれい（笑 今日のメニューはこんなん感じです。 朝ご飯 オートミール 間食 干し芋 昼ごはん 茹で卵、スムージー 間食 大福 夜ご飯 サバの味噌煮、白米、豆腐（予定 間食が現状の大変さを物語っています。。 白米一食だけは人生初かもしれません。 今日を
こんばんは。 今日からスタートしました。ファスティング（断食）です。 会社の先輩と一緒に始めました。 そして今は絶賛準備期間です。1日目のご飯をここに書き留めます。 朝 オートミール・バナナ 昼 白米・スクランブルエッグ・大豆とひじき煮 夜 白米・納豆・ちりめんじゃこ 以上です。 初日にしてはいい感じではないでしょうか？ ポイントとして今日から日曜まで準備期間なので、油物と肉製品、食品添加物を排除することです。 あとは少しずつ量も減らしています。月曜からが断食です
こんばんは。 今日は少し早いですが、私とママの誕生日をお祝いしました。 2人とも9月生まれで誕生日は3日しか変わらないので祝い易いです。（笑 今年から2人いっぺんに祝うようにしました。（私がケーキ少ししか食べれないのでホール2個を短期間で完食できない為。 2人ともにアラサーに仲間入り。どうぞ御贔屓願います。 今日はもう寝ます！ そして明日からあることにチャレンジします！ お楽しみに〜 今日も1日お疲れ様でした。
こんばんは。 今日もムスメが可愛いです。（笑 一緒にお風呂に浸かったんですが、そこで私の真似をして 頭にお湯をかけようとしました。 桶を使い風呂場のお湯を汲んで頭上に持っていくまでは完璧なんですが、 そこから頭にかけようとするとなかなかかかりません。 何故なら桶を傾ける段階で全てのお湯が耳横を流れてしまっているからです。（可愛いポイント 何回やってもかかりませんでした。 最後は私がしっかりとお湯をかけて髪を洗いました。 こういうことがどんどん知らぬ間に出来ていっ
