運動

運動報告

12月26日

#マリネス
5分間脚痩せ筋トレ
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
8分間二の腕
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4
9分間腹筋
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
5分間脚痩せ筋トレ 2回目　リンクは一番上のやつ

#みおの女子トレ部
10分間脚痩せ
https://youtu.be/LBCMrkCvlGw
16分間HIIT
https://youtu.be/eNEFvl2Pr2M

今日は調子がよかったらいつもよりできた！
お疲れ様でした〜👏