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qutakuta
運動0109
運動報告
1月9日
スクワット5分間(1回目)
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
二の腕8分間
https://youtu.be/-bTrJIGrEC4
腹筋9分間
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
胸3分間
https://youtu.be/olTrgrdC6Qc
スクワット5分間(2回目) ※リンクは一番上のやつ
脚痩せ10分間
https://youtu.be/LBCMrkCvlGw
HIIT 16分間
https://youtu.be/eNEFvl2Pr2M
HIIT 10分間
https://youtu.be/bYv1a29nhPg
土日は朝から！
気分爽快✨