運動0201

運動報告

2月1日

#マリネス

5分間スクワット
https://youtu.be/FU9NWIcFgaw
5分間腹筋
https://youtu.be/yL3ivBx4E7U

今日もちょっとだけ
このセット、時間取れないときに丁度いい