みんな眠ろう

おまいさん、まだ風邪治んないのかい？
とどこぞの姐さんに言われそうですが。
もうほとんど良くて、いちにち何回かちょっと咳が出るくらい。

2月になってからひいた風邪の症状は、
最高37.7度までの微熱
頭痛
咳
ハナミズ

わざわざ列記するほどのことでもないか。

今回辛かったのは頭痛を伴っていたことだ。あまり高熱にならない場合もあるというのでインフルエンザ検査をしたが反応出ず、おそらく微熱による頭痛だったのだろう。平日に2日も休んでしまった。

家族を送り出してから午前中眠り、のそのそ起きてお昼過ぎに冷凍うどんとか食べて、また眠り、娘の帰宅した声で目を覚ます。咳しながら、喉がヒューヒューしながらだが、本当によく寝た。夜も寝れた。
そして、ベッドでゴロゴロするだけでなく、ちゃんと眠ったあとは確実に体調が良くなったのを感じた。

風邪には寝るのが1番と言われるが。
こんなに？ちゃんと眠るとこんなに回復するんだ！と驚いた。
どこかの実験で毎日8時間睡眠を1ヶ月続けたあとのパフォーマンス（なにのだったか忘れた）が劇的に良くなったなどなどを読んだことあるけど、ふふまさかそんなに、ねえ。と思っていた。

風邪が昔よりツライ分、この発見は当たり前のこと何言ってんのだけど、ここまでとは思ってなかったので、皆さんにもオススメしたい。
ちょっとした風邪と思っても、ガッツリお昼寝してみてください。すごく楽になりますよ。

本当に、ご無理なさらず。