歌の広場

本日はみなさまの大好きな歌の広場でした。
手拍子をしながら、懐かしい曲を歌いました🎶👏

寒い日が続く中、みんなで温泉の話をしました。

温泉の名前がよく出てきていました♨️

楽しい1時間でしたね😊

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歌うことのメリット
・ストレス解消 脳全体が刺激され、エンドルフィンやドパミンなどの脳内ホルモンが活性化され、陽気で元気になれる
・筋肉を鍛えられる
・ダイエット効果及び運動効果
・血液循環の促進
・血管と内臓の浄化
・自律神経のバランスの保持
・若返りと認知症予防