クリスマスの終わりに寂しさを感じない対処法

こんにちは！
ゆっちゃんです(^-^)/

みなさん
どんなクリスマスを過ごされましたか？

家族でパーティーをした人もいれば
友だちやパートナーと過ごした人
年末大忙しな人はお仕事していた人もいるかもしれませんね。

クリスマスに限らず
何かキラキラしたイベントがあった日の後
終わりを迎えると反動で急に寂しくなったりする時があるのは私だけでしょうか？

私がふとそんなふうに虚無感を感じてしまいそうになる時、実践している対処法をお教えします。

それは
｢自分のことを
無条件に愛してくれている大切なもの｣
を思い浮かべることです。

キラキライベントの終わりや帰りしな
楽しすぎた反動で
｢なんか寂しい………｣と暗くなりかけたら、、

私の場合は、旦那さんや子どもたちの姿を思い浮かべます。

彼らは、私がダラダラしてたって
手抜きしてコンビニご飯を買ってきたって
理不尽に八つ当たりしたって
いつだって無条件に

私ことをそのまんま愛してくれています。

そんな彼らの存在を思い浮かべると、すぐにあたたかい気持ちが胸に広がります。

｢そうだった。何か無くしたような寂しさを一瞬感じてしまったけど、私には大切な人がいるもんな。いてくれるんだよな。本当にありがたいな。感謝だな。｣
とだんだん満たされていきます。

たった1人の愛している存在がいる。
という真実を思い出せば

その瞬間、虚しさは消えます。
この方法けっこうどんな時にも使えるんです。

自分にとって何が大切なことか。
思い出せば、それだけで平凡な日々が愛おしくなります。

…私には、そんな人1人もいないよ。
という人は…

私なんていかがでしょうか？(^-^)v

私はあなたのこと
無条件に愛しています。

だけど、そんなこと急に言われたって
面識のない私のことはなかなか信用できないと思うので……(笑)

騙されたと思って、まずは自分だけの味方になってくれるぬいぐるみを買ってきてください！

？？(?_?)？？？はぁ？
ぬいぐるみ？子どもじゃあるまいし。
と思ったあなた

ぬいぐるみちゃんは、とても素晴らしいパートナーになってくれるんですよ！ほんとに(^^)

私にもモフモフのシャワーズというポケモンのぬいぐるみちゃんシャワーがいます。

名付けがベタ(爆)

私の気が滅入ったときはいつも支えてくれている大切な相棒です。心細い夜は必ず一緒に寝てくれるんです。

そう、対象は人間じゃなくったっていいんですよ。誰も信じれないなら、ぬいぐるみや愛着のあるもので十分。

あなたをいつも見守ってくれている人やものは必ずいるんです。

思い出してくださいね。
あなたは1人じゃありません。

クリスマスが終わっても
平凡な今日がまた
あなたにとって素敵な1日になりますように。

私は今日もこの記事を読んでくれた
あなたの幸せを祈っています。