2022.10月のトレーニング

次月に迫る東日本実業団駅伝(11/3)に向けて、先月に続き実戦練習に取り組みつつ、下旬頃から調整メニューを軸に各種練習を推進。

■10月の練習月間走行距離は約460kmで、前年同月（約500km）から減少、前月比（約490Km）でも減少。

1日あたり練習量は19.1km/1日で、前月（18.7km/1日）から微増。
平日の2部練を増やすことでオフに伴う走行距離減少分をカバー。結果、練習効率向上