頑張らなくても立てるようになります

筋トレを一生懸命しなくても片足で立てるようになる

普通に歩く力があれば片足で立てます

歩くときに着く筋肉は立つときにも使います

大切なことは多くの方がご存じの足にある3つのアーチです

筋力はもちろん大切ですが忘れてはいけないことは「立って歩ければ片足立ちする筋力は十分にあります」

大切なのは足の3つyのアーチで、足裏から膝裏までつながる足のバランスを助ける筋肉の偏った緊張がなくなると本来体がもっているバランスが戻ってきます

足元のバランスの調整は足裏から膝の裏につながる筋肉の緊張のバランスをノーマルに整えるフットセラピーを行い施術後に確認します

足元のバランスを整えてから少しづつトレーニングをすれば十分です

事例を動画で紹介します　https://youtu.be/eHogmHKFRps