春らしい足もとに若返りましょう

今年は2月3日に立春を迎えました
今週はとても寒い日が続いていますがもう暦の上では春です

これから少しづつ春の活動を始めましょう
足や手の爪を綺麗に切って清々しい朝を迎えましょう
気分スッキリした春の朝は気持ちいいです

冬の間怠りがちな足のストレッチ（頑張りすぎないゆっくり）も久々に再開しましょう

足もとをスッキリさせると姿勢も変わります
浮趾の改善や扁平足の改善が素敵な夏を迎えてくれます

思い出しください、ご存知でも忘れがちな言葉

『足はカラダの土台（基礎）』

ストレッチだけではうまく伸びない筋肉があります
そんな時は決して迷わずお越しください
バランスを整えるとストレッチ効果が得られます

建物のバランスは全て基礎部で保たれています｜ask_me @ASKELTokyo #note
https://note.com/askel/n/n682c9d60091e