コラム174✍️酸素のこと。多くの人は酸素が重要なことは分かっているが、酸素を何のために取り込むかは知らない。酸素は電化を奪う力が強い（酸化）のでその力を用いてエネルギーを生み出す。炭水化物を主食とすればこの機能を活かせない。ミトコンドリア呼吸ができなくなる。瓢呼吸は最大に活かす。