瓢(ひさご)呼吸 25 飛鳥ねこ二世(あすか先生) 2020年1月13日 21:37 瓢(ひさご)呼吸のやり方です。鼻から吐いて、吐ききってから、おへその下指3本のところを目指して吸い込みます。 #いま私にできること #ロックダウン #プロダクティブエイジング #自分史上最高に美しくなる望みの叶え方 25 サポートありがとうございます!あなたの応援が、あなたの愛が必ず地球を救います!本当にありがとう😊 サポート