良書紹介①

圧倒的愛読書。
（愛読書であってほしく無いが…。笑）

携帯を洗濯機で洗って、その後、別の携帯を道で落としたことは近しい人はご存知かもしれないが、そのショックが引き金となり

（まぁ、それと色々重なり）

過食が止まらず、朝起きれず、が半月ぐらい続きやべぇーなーとは思っていたので久しぶりに引っ張り出してきた。

1年半前鬱病になった時、フラフラな状態だったけど息子の子育てがあった為スカイツリーへ行く。スカイツリーの2階の本屋さんでたまたま手に取った本だ。

この本は

よく分からない鬱病が、治るまで鮮明に書いてある。

鬱再発ギリギリなう。
そんな時引っ張り出せる良書。

明確に今の状況把握ができ
今やるべきことが明記されている

川村先生神。

鬱病って、ただの気分障害じゃなくて

身体の自由が効かなくなるから

「メンタル落ちたんですけどー！まじメンヘラ！」以上にちゃんと病気感がある。

ウイルスの病気は🦠

自分がウイルスに触れなければ良いだけだけど、

精神科の病は、

内省して自分を変えていかないと

再発する可能性があって、

自分に向き合うことがたくさんあって、

マジ疲れるしやる気出ないんだけど、

やる気出さないと再発しそうなので

やるか！！！って感じ〜✨

（東京都在住　29歳　経営者は孤独さんからの投稿）