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【連載中】ゆるヨガ

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頑張らなくても大丈夫。ヨガで身体も心もゆったりと~。キーワードは「ほっとする」「力が抜ける」「今より少し大切に」
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記事一覧

ゆるりさんのヨガ物語⑥働くを考える

春の夜風が気持ち良いのって、春のにおいがするから? あったかくなっていく気温に、心もほぐ…

ゆるりさんのヨガ物語⑤ていねい

おにぎりがすっごく食べたいの。玄米おにぎり。 昨日はツナマヨ、今日は鮭の玄米おにぎりがた…

ゆるりさんのヨガ物語④さんちゃん

お風呂ってさ、いったん熱くなって、出て 身体冷まして、そしてまた入れば 半永久的に入れるく…

ゆるりさんのヨガ物語③頑張るかトトノウか

さむいな〜って思うのに、吹く風がちょっとあったかくなってる気がする。来月は春が来るんだな…

ゆるりさんのヨガ物語②頑張りさんの登場

イワシのつみれ買った。家の中めちゃイワシの匂いする。 うん。絶妙。エビのつみれにしておく…

ゆるりさんのヨガ物語①ヒールはゆっくり歩く靴

こんばんは。あかりです。 わたしの中には「ゆるりさん」と「頑張りさん」が共存しています。 …