大切にしている習慣（ゆるやかな生活編）
在宅ワークをしている私の習慣は、本当に人並みだとおもうけども、整理しておきたい。
習慣は、考えると山ほど出てきてしまったけど、生活の中で、大事にしたい習慣だけをここでは書いておく。
・まずは笑顔で挨拶
笑顔でできているか、よく鏡をみて、相手からどう見えているかを確認している。
笑顔でいると、よしやろう、という気持ちにもなるので、笑顔は大事にしている。
・周りの方への感謝の瞑想タイム
マインドフルネスを2分測って行う。ある、ものを意識して、深呼吸をしてみる。
いてくれて感謝
