ゲリラ豪雨など急な天気の変化は、自律神経要注意！頭痛、耳鳴り、めまい
第５５回 「脳がリセット！自律神経が整うラジオ」
運動不足、姿勢改善、脳活性化に！
埼玉県本庄市にある「あしざわ治療院」より配信！
今週は通常モード
月曜は耳たぶあんま
耳すっきり！頭すっきり！
今朝のストレッチ動画（３３分）
耳ひっぱり解説動画（１１分）
ラジオ「内臓脂肪の話」の動画（６分）
ラジオ「自律神経の話」の動画（７分）
LINEの検索窓より「あしざわ治療院」で検索！
いろいろ出てきます
今日のだけでもLIVE中にこんなコメント↓
「首がスムーズ」
「肩甲骨の強ばり無くなりました」
「背筋、肩伸びます」
「腰まで楽に」
など多数（一部簡略）
理屈が分かる今日のラジオ
もしくは「自律神経 Podcast」で検索
Apple、Google、Spotifyなどで聴取可
内容ダイジェスト↓
■配信解説■
耳たぶあんま
なぜ腰痛や膝痛が軽減する？
■内臓脂肪の話■
コロナ太りに、
生活習慣病対策に
■自律神経の話■
頭と心と体の調整
自律神経を骨格から整える
「デスクワーク」「座りっぱなし」「姿勢が悪い」
そんな方、ぜひ一緒にストレッチをしましょう！
作業しながら、家事しながら、ウォーキングしながら耳で健康になるラジオをぜひお聞きください。
良かったら、こちらもどうぞ↓↓↓
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参考文献
「耳たぶあんま」マキノ出版
「最高のパフォーマンスを引き出す自律神経を整える方法」久手堅司著
「眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話」栗原毅著