野球トレーニングにランニングは必要ない?
最近プロ野球界でも高校野球界でもよく言われます。
ランニングは必要ない。効率が悪い。
たしかにその考え方も理解できます。
ただ、これは『自分で練習内容を決められる人』が考えることです。
そうでない人は考えることではない。
考えるべきは『与えられた練習に対していかにポジティブに取り組むか』です。
ランニングする意味について、中学生に聞くと、
・心肺機能が強くなる
・カラダの軸ができる
・バネができる
・回復力が上がる
・姿勢がよくなる
・精神力が強くなる
・インターバル走は野球の試合のリズムと同じだから、試合中の集中力のトレーニングになる
と、どんどん出てきました。
そうなんです。
みんな走ることのメリットは知っている。
だから、チームとして走るトレーニングがあるなら、「意味ない」とネガティブになるのではなく、そのメリットを考えて『ポジティブに』取り組むべきです。
監督やチームメイトも、そんな選手と一緒に戦いたいですよね。
最後に、、、
もしも僕が自分で練習内容を決められる選手だったとしたら、を書いておこうと思います。
走りません。
他のメニューにした方が時短になるから。
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