今日届いたお野菜に菊芋が入っていました💚
皆さん、菊芋ってご存知ですか？
イヌリンという水溶性食物繊維が豊富なお芋❣️
イヌリンは血糖値の急上昇を防ぎ、腸内環境を整えます🌿
ミネラル、ポリフェノールも豊富なスーパーフードなのです💪
お茶や粉末もある！見かけたらぜひトライしてみて😊