ダイエットのための遺伝子検査で何が分かるの？
自分が太りやすいと悩んでいる方は、一度は遺伝子検査をしたいと考えたことがあるのではないでしょうか？
遺伝子検査では、自分の体質やおすすめの食生活、運動方法などが分かり、自分に適したダイエット方法がわかります。
ASFiT（アスフィット）でも、ご希望の方には遺伝子検査を実施し、結果をもとにダイエット指導を行っています。
しかし、遺伝子検査の信憑性や料金などに不安を感じている方も多いですよね。そこで、遺伝子検査に関する疑問について、アスフィットの例をもとに解説します。
検査を受けるメリット・デメリットを確認し、判断材料にしてください。
遺伝子検査で何がわかるの？
アスフィットが実施している遺伝子検査では、以下のような項目が分かります。
糖質や脂質での太りやすさ
筋肉の付きやすさ
総合的な太りやすさ
おすすめ食生活タイプ
1日のPFCバランスの割合
おすすめの栄養素
おすすめ運動タイプ
負荷と回数の決め方
メニューの決め方
やり方アレンジアドバイス
検査を受ける3つのメリット
以上のような検査結果が分かることで、ダイエットには以下のように役立てられます。
自分の体質に合わせた食事や運動方法が分かり、効率的なダイエットを進められる！
自分の体質を理解することでダイエットへのモチベーションが上がり、継続しやすくなる！
結果に基づいた食生活や運動を習慣化することでリバウンド防止につながる！
気軽には受けられない点がデメリット
遺伝子検査で得られる情報は有益な一方、
費用が高い（アスフィットでは通常価格24,800円）
検査結果の解釈は専門知識がないと難しい場合がある
信頼性の高い機関に検査を依頼する必要がある
といったデメリットがあります。お世辞にも、気軽に受けられるとは言えませんね。
自分1一人では、検査結果の活用の仕方や信頼できる機関探しの両面でハードルが高いです。
どのみち検査の費用は高めですから、専門知識を持ったプロによる客観的なアドバイスのもとに検査を受けたほうがいいでしょう。
信憑性はどのくらいある？
実は、ダイエットの遺伝子検査は、まだ研究がスタートして間もない、新しい分野です。
科学的なデータは少しずつ増えていますが、「この検査を受ければ必ず痩せる」と断言できるほどの確固たる証拠はまだないというのが現状です。
そのため、検査の結果を鵜呑みにせず、「ダイエットを効率的に進めるためのヒント」と捉えることが大切です。
「検査を受ければ、絶対に痩せる方法がわかる」というものではないことを理解しておきましょう。
とはいえ、遺伝子検査の結果は、ダイエットの成功につながる貴重な手がかりとなります。
ヒントがあるのとないのとでは、ゴールの見え方がだいぶ変わってきますよね。
したがって、アスフィットの遺伝子検査で得られるレポートやアドバイスブックは、あなたのためだけのダイエットに役立つでしょう。
それだけでなく、将来的に健康的な生活を送り続けるためのヒントにもなるのです。
検査結果を活かしたアスフィットの取り組み
ASFiT（アスフィット）は整骨院生まれの「整体・姿勢矯正＆パーソナルトレーニングジム」です。
ご希望に応じて遺伝子検査を受けることができます。（検査は必須ではありません。）
検査結果から、あなたの体質に合った食事や運動方法を提案します。
1人ひとりの体質に合わせた、無理のない食事指導とトレーニング指導できめ細やかにサポート。
一時的なダイエットではなく、健康的に痩せて、リバウンドしにくい体づくりを目指します。
アスフィットには、施術・トレーニング・栄養への深い知識と指導スキルを叩き込まれたスタッフが在籍しています。
柔道整復師・トレーナー・整体など、身体に関する専門資格を持ったトレーナーも多数在籍しています。
お客さまのご希望に応じたコースも可能なので、ぜひ無料カウンセリングにてお気軽にご相談ください。
まとめ
遺伝子検査を受けることで、自分の体質に適した食生活や運動方法がわかり、効率的なダイエット方法だけでなく、リバウンド防止にも役立ちます。
将来、健康的な生活を送り続けるための手がかりにもなります。
一方で費用が高く、検査結果の正しい理解には専門知識がないと難しいでしょう。信頼できる検査機関を探す必要もあり、1人で検査を受けるハードルは高いです。
遺伝子検査を受けるなら、専門知識を持ち、信頼できるプロからのアドバイスを受けることをおすすめします。
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ASFiTでは、パーソナルトレーニングと整体の両方を受けることができます。
始める前に姿勢分析やDNA分析を行い、自分の体を理解することで
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