100日チャレンジ　2週目　9/28~10/4

9/28（月）6日目　Last　95日

トレッドミル　60分（歩40：走20）

【ALBUM 「予襲復讐」マキシマムザホルモン】

9月29日（火）　7日目　Last　94日

トレッドミル　30分（歩15：走15）

エリプティカル　10分

【ALBUM 「55」Ｃ＆Ｋ】

9月30日（水）　6日目　Last　95日

初めて夜にジムへ行ったら人が多すぎ。順番待ちの時間も嫌だし、密は避けたいので帰りました。スタッフがいる時間に初めて行きましたが、噂通りでした。残念！！

10月1日（木）　7日目　Last　94日

筋トレマシンの使い方を考えながらやってみたが、よくわからん？！QRコードで動画が見れるけどわかりにくい！こんなに気が利かんもんかね？

トレッドミル　25分(歩10+走15分)

【ALBUM 「CK MUSIC」Ｃ＆Ｋ】

10月2日（金）　8日目　Last　93日

なれない4時起きからの朝ジムと筋肉痛で身体が重たかったのでストレッチのみで運動は休息。思い通りにいかんなぁ

10月3日（土）　9日目　Last　92日

休み

10月4日（日）　10日目　Last　91日

休み

反省と目標

思い通りにいかない2週目でした。朝トレは6時30分までに終わらせないといけないので4時起きにしていますが、これがキツかった。起きてしまえば問題なく1日過ごせたけど、起きるのが辛かった。なるべくトレーニングは朝にしたいので3週目から朝はトレーニングはしないけど4時に起きる習慣をつけてトレーニングは夜にやる。4時に起きるのが苦にならなくなったら、朝トレに戻したい。

3週目のトレーニングは月・水・金・土の夜に筋トレ+有酸素運動。火・木は朝起きて元気なら歩くだけでもやろう。

Tarzanにジムマシンの使い方が載っていたので購入しました。これでやる気度UP↑

miband5を使用してみて・・・
私のようにジムで使用する人には問題ないですが、外でランニングなどで使用する人には少し残念なところがありました。晴れの日は画面がものすごく見ずらいです。運動を記録中は画面が固定されて、音楽など他の操作ができません。時間は左上に表示されますが、かなり小さいので走りながらではストレスを感じると思います。なぜかXiaomiの子会社Huamiがmibandの外見そのままで上位版のAmazfit Band 5を発売開始しました。少し値段があがりますが、Amazfit Band 5のほうがよさそうです。