敵は私でしかない

‘’ギックリ‘’腰。
その音の響きの恐ろしさ、残念感。
名付けた人万歳。

もう、「あーあ↓」ってずっと心で思うし、何回も口に出すし。

介護の仕事で腰は特に気を付けるべき部位だ。知ってる。

これまで生活してきた経験に加えて、積極的に取り入れてきた情報で、痛める理由と痛めない使い方は分かっている。知識と経験はあるのだが…

痛めないように常にその情報通りに実行する「精神力」がないのだ。

面倒くさがってつい無理な体勢をとる。痛めそうかなと思っても、痛めるまでは「いけるかも」に賭けてしまう。

これはダイエットに似ている。この時間にこのチョコレートを食べない方が良いのはわかっている。でも「この1個までなら」を繰り返してしまう。

決意するなら、この痛い時だ！

とりあえず、急に瞑想してみる。