運動習慣

健康維持の三大要素である食欲、眠欲は過不足はあっても本能的に備わっています。
しかし、運動（身体を動かす）は意識しないとなかなか出来ない。

今はある意味ジム流行ですが、費用もかかるし場所的にもなかなか続かないのではないでしょうか。

幸い、今年近くにダンススタジオが出来ました。シニアクラス（60歳以上）もあります。週3回のレッスンで5500円はコスパが良い。

ダンスは素晴らしい有酸素運動です。それにリズムに合わせて体を動かすのは心地良いものです。

無料の体験レッスンもあるし、今なら入会金無料です。
一緒に身体を動かしませんか！？