辛くないと「頑張った」って言えないと思っていた私のお話
この記事はこんな人におすすめ！
✔️頑張ってるのに前に進んでいる気がしない
✔️自分の努力が報われないと感じている
✔️何のために頑張っているのかわからない
こんばんは！ライフコーチのAsamiです🤍
今日は、私の経験を元にした「努力」のお話。
昔の私は頑張ってた。めちゃくちゃ頑張ってた。
まあ今も頑張ってるんだけど、自分で「私、頑張ってる！努力してるぜ！」みたいな自覚があまりないというか。好きを仕事にすると心に決めた時から、仕事＝趣味の延長みたいなものだから、辛いという感覚はない。
それに比べて会社員時代の私は、辛いけど我慢して頑張ってたと言う感じ。
今となっては、いい努力＝努力と感じない努力というものを学んだから、今日この記事を書いてます😌
そしてこれを読んでくれてるあなたに伝えたいことは、
「辛いなあ。でも頑張ってる私はもうすぐ私は報われるはず。もう少し我慢してみよう」という考えは、捨てたほうがいいということ。
報われるための努力は、辞めたほうがいい。
だって本来は、何かを達成した時に過去を振り返ってみたら「あの時の努力が報われたんだ」って思うものだと思う。
辛くてその先にあるものも暗いのであれば、その努力は自分を苦しめているだけだと思う。シンプルに、自分傷つけているだけだもん。それ。
✨続けた方がいい努力とは✨
▷楽しいこと
▷成長してると実感できること
▷しんどくないこと
▷ずっと続けてられること
▷サザエさん症候群にならないこと
▷先倒しするくらいワクワクすること
▷自信に繋がること
▷キラキラした目で誰かに語れること
💔やめたほうがいい努力とは💔
▼いつまで続けないとダメなの？って思うこと
▼やりたくないこと
▼自尊心を持ってかれること
▼体調を崩してしまうこと
▼鬱状態になること
▼逃げ出したくなること
▼愚痴ばかり出てくること
昔の私
過去の私は、頑張る＝辛いこと（辛くあるべき）という固定概念があったの。だから、自分を傷つけていたにも関わらず、ずっとその努力を辞めなかった。いつかは報われると思ってたんだね。
その結果、体も壊したし（熱が出やすくなったり、肌荒れ、生理不順、ぎっくり腰など）、メンタルも結構やられた（仕事脳になりすぎて寝付きが悪くなったり、食いしばりがひどくなったり、あー仕事嫌だなって毎日思ってた）
だから、あなたも自分を傷つけしてしまう努力・何のためにやってるか分からない努力は今すぐやめてください。
これから私がしたい努力
今の私は辛い努力をやめて、幸せな努力をするようにしているよ。
今の幸せを感じながら、将来の更なる幸せを追い求めての努力。
努力と感じない努力。
ワクワク感を持てる努力。
みんなはどんな努力がしたい？✨
今日はここまで🤍
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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