マインドセット⑥「優先順位を守る-自分を１番に♡」

７つのマインドセット

６つ目は【優先順位を守る】です。

あなたは「自分」「夫」「子供」「他人」の中で
誰を一番大切にしていますか❓

過去の私は

１．子供
２．夫
３．他人
４．自分

・子供が生まれてからは、私に自由はないのは
　仕方がない
・子供と夫のためにご飯を準備しなくてはいけない
・「自分」のためにお金を使うのは申し訳ない
・休みの日は子供と遊んであげなくてはいけない
・他人のいうことを尊重しなければならない
・他人の目を気にしながら子育てをしている

そんな自分でした。

しかも、読んでいただいてる通り


「したい」ではなく「しなければならない」
がほとんど（笑）

そして
結婚して子供を授かったのだから、そうすることが

「当たり前」

だと思っていて疑問すら感じていなかった。

ただ、いつも苦しかったし、ストレスは
溜まっていくばかりで

「どうして私ばかり！！」

と思っていたし、よく言っていました💦

そこで学んだマインドセットは
「自分を１番に考える」「自分を優先する」
「私の人生は私の人生」「自分の人生を生きていい」「一番に自分を満たそう」

当然、はじめは違和感だらけだったし


「とは言っても実際は無理」「お母さんなのに」「自分勝手じゃない？」


そんなことばかり考えていました。

よく聞くたとえ話に「コップの水」の話

があります。

自分のグラスと他者のグラスが２つ。
自分のグラスに水がたくさん入っていたら、　
他者に水を分けてあげることができる。

でも、自分のグラスの水が空っぽだったら？
水を分けてあげることすらできない。

これは「心」と同じなんだと。

そしてそのコップは
人によって大きさが違う
穴が開いている人がいる

・たくさん注がなければ満杯にならないコップ
・少し注げば満杯になるコップ
・注いでも注いでも穴から水が漏れてしまうコップ

「心がどれくらいで満タンになるのかは
　　　　　　　　　　　　　　　　人それぞれ」

この話を聞いたときに「そうか～」と
妙に納得した自分がいました。


私は自分のコップが空っぽだから
夫や子供たちに水を注ぐことができなく
て辛かったんだと。

いつからか私のコップは空っぽだったんだと。

それからはまず
自分は何をしたら満たされるのかを考える
ことから始めました。

わからなかったんです。
自分を満たす場所や物・事が（笑）

今はだいぶ「自分を優先する」ことができるようになっています☆


自分が満たされているので、「なんで私ばかり」という感情が起きなくなってきました。


イライラしたり、怒ったり、辛くなったりが
なくなったわけではないけれど
ぐ～んと減りました☆

あなたを満たすものはなんですか？
自分を優先できていますか？