寝られへん

ふ　防ぐには　どうすればいいかわからない
あ　明日には　もし悪くなってたらどうしよう
ん　んーとね　夜中に頭がうずまいて
で　デパスで治らない　この問題
ね　寝入りはいい　だけど起きるねん深夜にさ
む　無理やりに　寝ることはないと起きました
れ　連続して　続くようなら　ご相談
な　なんとかさ　寝たい気持ちはあるねんで
い　一度くらい　熟睡させてくださいな

おはようございます。というのは遅すぎる時間ですが、また睡眠の話でございます。昨日は、22時に布団に入って、１時に目が覚めて、2時から起き出し、iPadを少しして、刑事コロンボを見ました。終わったのが４時半で、寝たのが、6時です。8時半に起き、今お風呂が終わったところです。なぜ、眠剤を使わない、という声が出そうですが、訳はいくつかあります。まず、寝入りはいい。そして起きるタイミングが悪くて、飲みそびれる。次に、寝る前のお薬に、すでに眠気を催すお薬が入っている。最後に、眠剤に頼りたくない。というのが理由です。どうしよう。再来週の月曜日、阪大受診ですが、また相談したいと思います。