好きが溢れる朝時間♪

おはようございます♪「朝を充実させるコミュニティ（朝充）」のさほちです。2022年、スタートしましたが、いかがお過ごしでしょうか。昨年は、朝充に4月から参加し、朝時間の楽しさに目覚めました。今回は朝時間の魅力について改めて、考えてみました♪お付き合い頂けると嬉しいです♡

○朝型？夜型どっち？

皆さんは、元々は朝型？それとも夜型？最近「朝充」でも振り返りをする機会が多かったので、振り返ってみると私は自覚はなかったのですが朝型でした☀️

高校時代、女子バスケット部の仲良しの友人のお誘いで、初めてチャレンジしたのが早朝の新聞配達！（唯一高校でOKだったアルバイト）毎朝5時前に起きてチャリで配達。朝の澄んだ空気の清々しさ、温かな朝陽の美しさを知り、そして長野の厳しい寒さも痛感（涙）大雪の元旦は、父が車で一緒に配達してくれました😂

大学時代、かけもちしていたアルバイトのうちのひとつが、早朝のコンビニバイト。空いた時間を有効活用でき、早朝から活動している自分が誇らしかった（笑）その後、社会人生活がマンネリした頃、目にとまり飛び込んだのが、都内で開催されていた、リアル朝活でした。

○いろいろあった朝活（リアル編）

朝活が流行っていたのが、2009年ごろ。FBで見つけた人気の読書会に飛び込んだのが参加のきっかけでした。平日の朝7：00から、都内のカフェやシェアスペースなどで、様々な朝活が開催（読書会、ワッフルやパンケーキを食べる朝食会、講師の方を招いての勉強会、手帳朝活、神社に参拝する朝活、上野公園でお花見する朝活、、、等々）。ピーク時は週に2〜３回参加していました。一時期、エクストリーム朝活（出社）という朝活が流行り、出勤前に、鎌倉の鶴岡八幡宮や七里ケ浜、羽田空港等へ行き非日常を味わってから、都内の会社へ出勤するという強者も！（これは気になりつつ、どうしてもタイトなスケジュールが出社時間に間に合わず参加出来なかった😂）

＊エクストリーム朝活（出社）とは：早朝から観光、海水浴、登山などのアクティビティをこなしたのち、定刻までに出社をするエクストリームスポーツ。また、リフレッシュを主目的としてレジャーを楽しむ、早朝から出社までのプロセス。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より

○なぜ当時朝活にハマったのか？

お試しで参加した朝活になぜハマったのか考えてみたら、こんな要素がありました。
・朝の心地よさと特別感：朝の清々しい空気と気持ちよさ、今日は早起きできた！というゆるやかな自信、電車が空いている快適さ
・自由：早朝は残業などの読めない予定がなく、自由に予定を入れられる
・好奇心：様々なテーマの会があり、自由に選び、短時間で学び体験できる
・食：美味しいものが食べられる（お得なモーニング価格もあり）
・人：前向きで社交的な方が多い。初参加でも温かく迎えてもらえる、異業種でも共通の話題が持て交流しやすい、また会いたいと思える魅力的な人に会える
・心境の変化（刺激と心地よさ）：ドキドキから居心地の良い場所へ変化
最初は飛び込み参加でドキドキ。なんだかそわそわ。カフェに到着しても、座る席さえも悩ましい！→何度か参加することで頻繁に合う人が出てきて、共通の話題も増え、仲良くなれる方も増えてくる。→会いたい人がいるから是非とも参加したい！という気持ちに。

○時代の変化、オンライン朝活の魅力

そして、私自身、転職、出産と環境が変化、、、、。育休明けの復職を機に不安定だった生活リズムを見直したいと思った時に、出会ったのが「朝充」でした✨オンラインという、新しいスタイルの朝活は、時代の流れに乗っていました。Zoomもこの時、初めてダウンロードしました。

✨オンライン朝活の魅力✨
・どこからでも参加できる（時間もエネルギーも最小限。子育て中もOK）
・日本全国の素敵な朝活仲間とリアルタイムで交流できる
・メッセージやコメントのやりとりなど気軽に交流できる
・好きな場所、好きな服装、好きなものを飲みながら、、、参加
・参加スタイルを選べる（カメラオフで耳のみもOK、出入り自由な気軽さ）
・お金がかからない
・さらに、、、、仲間と交流しながらも、ひとり時間（空間）も大切にできる

何より寒い冬でも、暖かい部屋で好きな飲み物を飲みながら参加できるのって、
幸せ☺️♡

○今年朝時間にやってみたいこと✨（一部）

早速ですが、子育ても少し落ち着いてきたので、どんなことをしたいかな？ちょっと考えてみました。一緒にやってくれる方をゆる募集（笑）

☀︎Go!始発電車で出発！海の見える素敵な場所でモーニング
・七里ヶ浜にある、「bills七里ヶ浜店」で海を見ながら、人気のパンケーキを食べてみたい
　＊bills七里ヶ浜店→ https://billsjapan.com/jp/七里ヶ浜
・鎌倉由比ヶ浜にある「なみまちベーグル」で焼きたてベーグルをテイクアウトし
　て朝の海岸で食べたい
＊なみまちベーグル→https://namimachi.mystrikingly.com

☀︎早朝の朝陽をたっぷり浴びながら山登り
いつかは富士山でご来光を見たいけど実現は先になりそうなので、今年は、高尾山に早朝から朝陽を浴びながら登ってみたい。新緑の季節が気持ちよさそう♪

☀︎素敵なホテルでゆっくり朝食
素敵なホテルにちょっとおしゃれして出かけゆっくりとモーニングを楽しみたい。焼きたてサクサクのクロワッサン大好き♪

☀︎朝のランニング（皇居）
以前に早朝に皇居の周りをお散歩したらとても気持ちがよかったので、今度は走ってみたい。お気にいりのスニーカーを履いて♪

☀︎朝活仲間と新しいことにチャレンジ♪
こちらはとてもぼんやりとしていますが、今年も朝活仲間と何かワクワクするような新しいチャレンジをしてみたい♪

そして他にも、、、
・目指せ✨朝4時起き生活
・気分が上がる、素敵なルームシューズとルームウェアを購入する
・オンラインで繋がる部屋を素敵な空間に仕上げる
・好きな資格の勉強
こんなことをしてみたいです☺️

○朝パッと起きられるようになった！

子育て中でも「朝充」のおかげで朝時間を確保できるようになり、少しゆとりが持てるようになったので、やりたいことがどんどんと溢れてくるようになりました。やりたいことがあると、それにともなった準備などもあるし、楽しみにしている朝の日課もあるし、読みたい本もたくさん、週末もお気にりの手帳を書いたり、朝活仲間とおしゃべりしたり、、、やることが沢山！

そのおかげで朝はパッと起きられるようになりました。好奇心を刺激され、朝活仲間ができたことで、朝型リズムを定着することができました。そんなきっかけをくれた「朝充」コミュニティに感謝しています☺️これからもゆるやかに朝時間を充実させていきたいです。

2022年も共に朝時間を楽しんでいきましょう♪皆さんにとって素敵な1年になりますように♡

今年こそは！朝型生活、始めてみませんか？
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