早朝の親子時間と自己成長を両立させる朝習慣

おはようございます。朝充（朝時間を充実させるコミュニティ）noteライターのなおなおです。今回は久しぶり投稿をさせていただきます♪

リアルタイムでなくても充実する、朝の自分磨き🌟

最近、わが家では子どもたちが早朝4時台に目を覚ますことが増え、私自身の時間を取るのが難しい日々が続いています。また、「朝充コミュニティ」のイベントにリアルタイムで対話する機会も減りましたが、それでも朝の時間を楽しく充実させる方法はたくさんあります。
たとえば、この朝充noteライターは、テキストメッセージでやりとりできるのでストレスなく参加できます。他にも、テーマ別に、「美の追求」、「英語を学ぶ」、「ワークの一緒に取り組む」など、気が向いたときに軽く参加できる場があることに助けられています。自分のペースで、日々の生活の中に学びの刺激を取り入れられるのは、とてもありがたいです。

朝のひとときで深まる家族の絆：3分間の朝野球⚾

家族との朝時間を有意義に過ごすため、最近始めたのが「朝野球」です。毎朝、保育園へ向かう途中に、娘と息子と私の3人でたった3～5分の野球ごっこを楽しむようになりました。（早いときは、朝６時台からやるときもあります・・）。短い時間でも、子どもたちは元気を発散でき、私も家族と過ごす心地よいひとときを味わえます。キャッチボールをしながら、子どもたちの小さな手から伝わる温もりを感じるその瞬間、まるでこの小さなボールを通じて、家族の絆が深まっているように思えます。「朝野球」の良いところは、娘が甘えたいときに「ちょこっとかまって完結させる」ことができ、家族全員が満たされた気持ちで一日をスタートできる点です。こうした隙間時間でも親子の絆が深まり、みんなにとって充実感のある時間になります。

家族との朝時間や、テキストを通じた気軽な学びをうまく組み合わせることで、自己研鑽も育児も楽しめる。これからもこの朝の習慣を続け、豊かな時間を過ごしていきたいと思っています。

最後に

日々余裕のない中でも、このように朝時間を楽しむことができます。そんな頑張るママたちが、一人でも多くコミュニティを通じて「自分のための幸せな時間」を見つけらるヒントをお伝えしたいな、と思ってます。その想いを伝えたくて、私は朝充ライターに手を挙げました。あなたも一緒に朝充の仲間になりませんか？気になったら朝充へ参加してみてくださいね。目の前に温かく素敵なメンバーさんとの出会い、様々な可能性がきっと広がっています。お待ちしてます♪
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