美ジョンボード〜②驚きの変化⁉︎編〜

おはようございます！
朝時間を充実させるコミュニティ（略して朝充）、えりりんです。今回は前回のnoteで作成した『美ジョンボード』による驚きの変化⁉︎について書きたいと思います。

前回のnoteはこちら↓

１）タスクではないから、朝が楽しみ

映画『007 カジノロワイヤル』に登場する『ヴェスパー・リンド（演：エヴァ・グリーン）』が、私の『将来の夢』。この夢に少しでも近づくため、私が決めたこと（朝にやること）は次の３つです。

・お肌パックしながらお顔ローラー
・ラジオ体操
・ランニングマシーン

これらは決してタスクではなく、将来のキラキラした夢に向かった一歩。３つとも、笑っちゃうほど007とかけ離れた平和で小さな行動ですが、私は真剣。だって、なると決めたのですから、あとはやるだけ。そして、夢に向かって行動すると決めたら、不思議と早朝に（目覚ましナシで）起きられるようになりました。タスクではないから、朝が楽しみで仕方ありません。

２）昼夜の過ごし方も変わった！

朝に充実して過ごすためには、夜の過ごし方も重要です。朝スッキリと目覚めたいので、自然と昼夜の過ごし方も変わりました。本当に自然と変化したのです。

・ご飯を食べすぎなくなった。
・夜食を食べたいと思わなくなった。
・姿勢を気にするようになった。

夢があると、全ての行動が自然とついてくるのですね。自分で自分にびっくりです。ありがとう『美ジョンボード』。

３）継続はいかに？

さて、全２回にわたって書いた私の『美ジョンボード』作成記。でも実はまだ始めて約１週間なんです（こんなに自信たっぷりに書いてるのに？笑）。次にnoteを担当する時、私は果たして将来の夢に向かった行動を継続しているでしょうか？

その自信は……半々です（笑！）

みなさんも一緒に、朝充で美（自分）に向き合ってみませんか？
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