第20章 歌いながら勉強するのはNG？記憶に残らない学習スタイルの落とし穴
冬休み中、生徒たちが数名勉強合宿に来ました。年末年始の期間、受験が間近に迫った生徒たちと一緒に勉強するための時間でしたが、予想外の事態が起きました。
数名の生徒が、ずっと歌を口ずさんでいるのです。
TikTokやYouTubeで流行っている曲。
思わず口ずさみたくなるメロディー…その誘惑に抗えない様子でした。
何度注意しても、「家ではいつも歌っているから」と平然と歌い続けます。授業中こそは歌いませんが、話を聞いていると家で勉強している時は、歌いながら勉強をしている様子。
なかなか学習に集中できず、定着にも時間がかかるな…と思っていました。積み重ねができる子たちなので、おかしいなぁ…と思っていましたが、今回の合宿で原因がわかりました。
これは…受験直前期だからではなく、常に…勉強をして行く子供たちにとって、効率的な勉強とは言えない状態だと思いました。
この経験から、「歌を歌いながら、あるいは歌詞のある音楽を聴きながら勉強すること」が勉強に与える影響について考えてみることにしました。
1.音楽を聴きながら勉強するメリットとデメリット
まず、「音楽を聴きながら勉強する」ことについては賛否があります。適切な音楽であれば集中力を高めることができる一方、歌詞がある音楽や流行のポップスは逆効果になることが多いのです。
メリット：環境音やクラシック音楽の場合
①リラックス効果が期待できる。
②一定のテンポでリズムを刻む音楽は、軽い作業や反復練習に適している。
デメリット：歌詞やメロディーの強い音楽の場合
①記憶の妨げになる：言語処理を必要とする歌詞が脳を占有し、覚えた情報が記憶に残りにくい。
②注意散漫になる：特にTikTokやYouTubeで流れる流行の曲は、感情を刺激するため、学習の邪魔になりやすい。
このように、「どんな音楽を聴きながら勉強するか」が成績に影響を与えるのです。
2.科学的に見る「歌詞と学習の相性」
音楽を聴きながら勉強することが記憶や学習に与える影響については、多くの研究が行われています。
歌詞が記憶に与える影響
脳が新しい情報を処理しているとき、歌詞のある音楽を聴くと、言語に関する脳のリソースが分散されます。これにより、以下のような弊害が生じます。
①記憶力の低下
暗記科目や新しい単語の学習が妨げられる。
②理解力の低下
長文読解や数学の複雑な問題解決に悪影響を及ぼす。
特に勉強中に口ずさむ場合、歌詞の内容が記憶の妨げとなり、勉強効率が大幅に低下します。
3.「口ずさみ勉強」の弊害
冒頭で紹介した生徒たちの場合、歌を歌いながら勉強している姿を見ていると、次のような問題点が浮かび上がりました。
①時間がかかる
問題を解くスピードが遅くなる。例えば、暗記に必要な時間が通常の1.5倍以上かかっている。
②集中できない
同じ単元を何度も復習しているが、本人が「覚えられた」と感じるまでに非常に時間がかかる。
③勉強への意識が低下する
歌が楽しいため、勉強が二の次になりがち。
「家ではいつも歌いながら勉強しているから」との言葉に象徴されるように、間違った習慣は無意識に定着してしまいます。このままでは受験までに時間が足りなくなる危険性があるのです。
4.集中力を高める「正しい音楽の使い方」
では、音楽を完全に禁止すべきなのでしょうか？
答えは「NO」です。適切に選べば、音楽は学習の味方になります。
①おすすめの音楽ジャンル
・クラシック音楽
バッハやモーツァルトなど。
歌詞がなく、リズムが一定のため集中しやすい。
・環境音や自然音
雨音や波の音、森林の音など。
リラックス効果が期待できる。
・ローファイ・ヒップホップ
歌詞がなく、柔らかいリズムが特徴の音楽。
若い世代に人気。
②勉強中のルール
・歌詞がないものを選ぶ
言語情報が脳を妨げないようにする。
・適切なボリューム
音量を低く設定し、周囲の音を邪魔しない程度に。
・歌いたい曲は休憩時間に
推しの曲は勉強後のリフレッシュに活用する。
5. 音楽を使わない方法も試してみよう
音楽を聴かずに勉強することで得られるメリットも少なくありません。例えば、静かな環境でポモドーロ・テクニック（25分集中＋5分休憩）を活用すれば、高い集中力を維持できます。
6.まとめ 音楽を味方につけて、効率的に勉強しよう
勉強中の音楽が学習に与える影響は、選び方次第です。歌詞のある音楽や流行のポップスは、集中力や記憶力を低下させる可能性が高い一方、クラシックや環境音はむしろ学習を助けてくれる場合があります。
次回勉強する際は、音楽の種類に気をつけ、集中力を高める音楽を選んでみてください。「推しの曲を歌いながら勉強」は、休憩時間の楽しみに取っておくことをおすすめします。
おわりに
今回の記事は、生徒が歌いながら勉強する姿を見て感じたことから書きました。同じ悩みを抱えている親御さんや先生方に少しでも参考になれば幸いです！
朝ジュクの管理人
